菜脯汤有什么功效?

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菜脯含糖份、纤维质,是很好的碱性食物,可分解油腻、调理肠胃,其腌制过程中生成的香气成分,有健脾消食之效。经常饮用菜脯汤、菜脯猪脚汤、菜脯鱼汤等,能行气化痰,健脾养胃。

腐竹菜脯煲猪脚

猪脚,既在广东有“发财”之寓意,又为身体提供高蛋白和高胶原,女人多吃猪脚可以美容。

菜脯猪脚汤

材料:猪脚500克、陈年菜脯200克、生姜6片

调料:料酒2茶匙、食盐1茶匙、老抽2茶匙、生抽1汤匙

做法:

1、菜脯切碎,洗净沥干,猪脚洗净剁块,放入沸水中焯水捞出备用。

2、炖锅注入清水,旺火烧开,放入焯好水的猪脚、料酒、老抽。生抽调色和味。

3、盖上盖,小火煮一个半小时左右,下入陈年菜脯,再炖十分钟,加入食盐调味即可出锅。

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