杞子瘦肉粥有什么功效作用？
杞子瘦肉粥可壮元阳、补肝肾，具有补肝养血的功效，特别适合肝肾亏虚者食用。肝肾亏虚者常见有少寐多梦、心悸健忘、神疲乏力、腰膝酸软、眩晕耳鸣、遗精早泄、视力减退、肢体麻木等症状。
患高血压出现头晕目眩、心慌心悸、少寐多梦、腰酸腿软、纳呆、面色蜡黄者，可用此粥辅助治疗。患神经衰弱出现失眠多梦、心悸纳呆、面色无华者，也可用此粥辅助治疗。
患有视网膜色素变性，出现对光敏感，视力日益减退，视野渐渐缩小，晚夕难明，以及怕光、视野缩小等，中医认为是由于肝肾亏虚，精血不足所致，可用此粥辅助治疗。患慢性肝炎、迁延性肝炎、肝硬化、糖尿病、中心性视网膜炎、神经衰弱、高血脂症、高血压病、慢性结肠炎、习惯性便秘者，也可用此粥辅助治疗。
杞子瘦肉粥食材简单，制作方法也不复杂，是现代人的一种养肝食疗方，日常饮食中可以适当食用。
需要注意的是，感冒发热患者忌食此粥，外感实热、内热炽盛者不宜食用。