橄榄油功效有哪些?

安红彬安红彬最佳答案最佳答案

预防心血管疾病

橄榄油含有的烟酸能够扩张血管,消除疲劳,对心脏十分有益。除此之外,它还能调节脂蛋白的正常分泌。对那些血液中胆固醇高、高脂蛋白以及伴有心肌梗死危险的人,烟酸有明显的疗效。另外,烟酸也是治疗心脏病的特效药,经常食用橄榄油对心脏病患者十分有益。

改善消化能力,抗溃疡

由于橄榄油中含有特定的物质,可降低胆酸的产生,并激活肠道的脂肪酶,因此,它是一种天然的促消化剂。将橄榄油和其它食物混合食用,对于调节消化力很有好处,特别是那些消化能力弱的人尤为适宜,有利于肠胃道的吸收,能迅速改善消化系统功能。

而且,橄榄油还能抗溃疡。将橄榄油融入其它食物中同时食用,有利于形成有益的菌类群落,增强消化系统的防御系统,这种菌类群落能在肠胃的粘膜表层制造一个保护层,有助于对抗溃疡的发生,对那些消化系统容易紊乱的人士尤其有益。同时,这种菌类群落对预防肠道癌症具有很好的效果。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!