土豆和香菇能一起煮吗？
香菇和土豆可以一起煮，香菇含钙量非常丰富，成年人每天食用15-20克干香菇，所补的钙足可以满足身体所需，香菇还富含维B1、维B2，而我们所需的维B1一半以上来源于粮食。土豆中的B族维生素和维生素C的含量非常接近香菇，与很多蔬菜比起来也是高出很多的。
除此之外，香菇土豆炖牛肉，也是营养价值非常高的一道菜肴，而且味道非常好，有充足的蛋白质和微量元素以及碳水化合物，是全面的营养搭配。
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香菇和土豆可以一起煮，香菇含钙量非常丰富，成年人每天食用15-20克干香菇，所补的钙足可以满足身体所需，香菇还富含维B1、维B2，而我们所需的维B1一半以上来源于粮食。土豆中的B族维生素和维生素C的含量非常接近香菇，与很多蔬菜比起来也是高出很多的。
除此之外，香菇土豆炖牛肉，也是营养价值非常高的一道菜肴，而且味道非常好，有充足的蛋白质和微量元素以及碳水化合物，是全面的营养搭配。