坐月子可以吃炖土豆吗？
产后进食容易消化吸收的优质蛋白质及糖类食物，少吃多餐，荤素搭配，可以增加乳汁分泌。产妇要多吃新鲜的蔬菜和水果，有利于大便通畅和防止长褥疮，蔬菜和水果可以补充适量的钾来保持电解质平衡。
坐月子期间吃什么都是可以的，产妇要吃富有营养又易消化吸收的食物，促进体力恢复和乳汁分泌。不要偏食，各种营养素都要摄入，荤素搭配，忌吃寒凉生冷食物，饮食不宜过咸。少吃辛辣刺激性食物。产妇出汗多，可以多喝些汤，有利于乳汁分泌，比如鸡汤、鱼汤、猪蹄汤等。
如果哺乳期妈妈食用炖土豆等容易产气的食物，又同时饮食不当，过量吃肉类食物，这样容易导致肠胀气而引起便秘，所以产后可以吃炖土豆，没有任何问题。