生活中喉咙干哑现象很是常见，多由用嗓过度造成，不少唱歌爱好者，在演唱过后，多会出现如喉咙干哑，声嘶等喉部不适的症状，对于这种情况，专家指出，可以吃些滋阴润喉食物缓解不适症状。那么什么有润嗓的作用呢？1、百合中医认为，百合可以养心、润肺、宁神、清肺。百合的品种有以下几种：水百合，又名太湖百合。
牛肉顿汤是生活中广为流传的一道营养早餐，如果吃法得当，既可膳食又可养生。以牛肉和圆白菜为主料，配以适量食盐及其它作料制成的牛肉肚汤有着生津止渴、清热解毒、补肾壮阳、开胃养胃等功效，对食欲不振、胃部饱胀、消化力不强者特别有用。