1、美容保湿、修复皮肤、延缓衰老：鲜果及果液里含有氨基酸。糖类、生物、黄铜、维生素等丰富的营养成分，对皮肤有良好的保健作用。果胶还有收缩毛孔，保持皮肤弹性的美容保湿作用。所含有的丰富的E、CVC、黄铜物质，有良好的抗氧化和抗自由基作用，有效修复皮肤，延缓衰老，具有美容护肤的特效。
必须是我们大银川的炒酸奶呀，真的超级好吃！去年暑假去银川玩，在酒店附近随便找一家超市买了些炒酸奶，当时是晚上十点多，已经快十点了，我那碗炒酸奶竟然还没有做好[笑哭] 后来过了一会终于做好了，吃上一口真的是冰爽一夏啊，那个酸酸甜甜的滋味现在想起来都回味悠长~来银川玩的小伙伴如果不知道吃什么，
黄鱼，又名石首鱼、大黄鱼、小黄鱼和小眼睛鱼等，隶属鱼类纲，石首鱼目，黄鱼科。黄鱼属热带海产鱼类，广泛分布于亚洲、欧洲和北美洲的沿海地区，在我国主要分布在黄海和渤海沿岸及江河湖泊中。
秋葵清洗干净，切掉蒂部。煮一锅水，放入适量的盐和几滴油，放入秋葵焯1分钟。香菜切末，蒜切末。把焯好的秋葵马上捞起投入凉水（最好是冰水）中浸泡。1、生吃，将秋葵切薄片（最好用那种专用削土豆皮的刨子来刨），与沙拉等一起食用。或将秋葵像黄瓜一样蘸沙拉酱或芝麻酱食用。