针对网友咨询，本站专家给出几种保健食品主要成分及其作用。苹果：营养学家曾认为，每年人均吃500-900公斤苹果，可使体内胆固醇下降，血糖和血脂升高。不过，论瘦身，还不及橙子和香蕉。毕竟，在减肥食物排行榜上，两者可比苹果具有更高的价值。但想要靠吃苹果来减肥，起码每日吃两个苹果，而且必须节食配合。
如果把洋葱，当成一个调味料的话，其实用洋葱代替盐炒土豆，是非常好吃的。首先把洋葱，剥好后切成丝，切好后撒一些白糖，腌制五分钟，等到洋葱里面有，微微的汁水渗出就可以了。锅里倒少许油，烧热后倒入腌制好的洋葱丝炒一下。炒的过程，洋葱会越来越粘稠，会有一种焦糖的感觉。