喝豆浆对女性来说有美容养颜、缓解更年期症状等美容保健的功效，因其异黄酮有类似于雌激素的作用，与女性体内雌激素水平高低呈负相关，可对抗雌激素的不足或雌激素过剩，达到一定的平衡状态。其次，八宝豆浆对老年人也有很好的功效。它含有丰富的钙、钾等矿物质和微量元素，能预防心血管疾病和骨质疏松的发生。
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辣椒炒肉，是一道经典的下饭菜。 很多厨师，在炒这道菜的时候，只是把辣椒和五花肉简单爆炒一下，这样炒出来的辣椒炒肉，虽然香辣可口，但少了一些香味。 今天我教你做一道，鲜香麻辣的辣椒炒肉！【食材准备】 猪五花肉400g、二荆条辣椒4个、小米椒6个、大蒜2颗、生姜1块、小葱2根。
我小时候的最爱，就是炒米饭。 把剩饭倒进锅里，打两个鸡蛋进去，搅拌均匀了，下锅去炒。 炒的米饭颗粒分明、干香四溢。 我能吃掉两碗！ 后来长大了，去别处上学（现在想想，可能是外地人家里更舍得用油吧），也就渐渐没了这口福。