白果怎么做好吃?
1. 白果炖鸡 原料:白果30g,鸡肉250g,食盐、味精各适量。 制作:将白果去壳,去衣,洗净;鸡肉洗净,切块备用。锅内加适量清水,放入鸡肉块煮沸后,加入白果,文火煲约2小时,调入食盐和味精即可。 适用:健脾固肾 化痰止咳。适用于脾虚痰饮内阻型慢性支气管炎患者。
2. 白果炒虾仁 原料:白果40g,河虾100g,葱丝、姜丝、盐、料酒、植物油、淀粉等适量。 制作:将白果去外壳,去衣,洗净;河虾去头尾及壳,洗净备用。锅置火上,入油烧至四成热时,下葱丝、姜丝爆香,倒入河虾翻炒至变色,再放入白果煸炒片刻,烹入料酒,加盐调味,用淀粉勾芡即成。 适用:敛肺止带。适用于小儿遗尿者食用。
3. 银杏炒韭菜 原料:鲜银杏250g,韭菜150g,盐少许。 制作:先将鲜银杏去外壳,放入清水中浸泡6小时左右,捞起滤水;再将韭菜清洗干净,切段备用。锅内放油烧热,倒入浸好沥水的银杏煸炒至熟,投入韭菜段再一同翻炒至韭菜熟软,加盐调味即可出锅装盘。 适用:补肝肾 安胎固精。适用于妊娠呕吐、习惯性流产、白带过多等症。
4. 南瓜白果粥 原料:南瓜250g,白果仁25g,大米150g,白糖适量。 制作:将白果去核捣烂,与南瓜一起切成小块备用。将大米淘净放入锅中,加适量的水煮沸,煮至半成熟时,下入南瓜和白果一起煮成稀粥,最后调入白糖即可。 适用:温肺益气 定喘止泻。适合于肺气虚所致的哮喘者服用。
5. 百合炒白果 原料:干百合10g,白果10粒,鸡蛋2个,葱花、姜片、香油、料酒、酱油、清汤、水淀粉、盐各适量。 制作:先将干百合用清水泡发,择洗干净,放入碗中,注入清汤,上笼蒸至酥烂;再将白果去皮、心,放入七成热的油锅炸熟备用。炒锅上火,放油烧热,下葱花、姜片煸香,放入百合、白果、酱油、料酒、盐炒匀,然后放入打匀的鸡蛋,用水淀粉勾薄芡,淋入香油起锅即成。 适用:润肺平喘。适用于老年性支气管炎咳嗽气喘者食用。