2分钟搞定元气早餐~好吃又简单！ 食材准备：脱脂牛奶、燕麦、香蕉、核桃仁 制作方法： 1.锅中烧开水，放入燕麦，大火煮开后转小火，继续煮30分钟左右至熟透，关火焖5分钟让燕麦更软糯（我买的燕麦比较硬，如果是软燕麦可以省略这一步）；
2.香蕉剥皮后切成薄片；
3.把切好的香蕉平铺在盘子里，尽量铺开不要堆在一起，然后撒上核桃仁，最后倒入煮熟的燕麦，淋上牛奶即可食用啦～ 是不是超简单！早上起来花2分钟准备好材料放进去煮一煮就行了～ 我还蛮喜欢喝这种带浆果味的燕麦奶茶，所以有时候也会用牛奶或者豆浆来代替清水，加点白糖或者蜂蜜调味，香醇浓郁，好喝到爆啊～
除了直接泡着吃，你还可以把燕麦捣碎成燕麦糊，加些杏仁粉、花生粉之类的东西，拌在酸奶里一起吃，口感也很棒哦～ 不过我最喜欢吃的还是燕麦脆啊，烤盘上铺上一层油纸，把燕麦均匀地铺在上面，送入预热好的烤箱，180度烘烤20分钟左右就烤好了，又酥又脆的超好吃～
秋子紫优质答主牛奶麦片搭配方法一：牛奶燕麦粥
做法：燕麦片200克加入2000毫升温水，以小火慢慢煮20分钟，期间不断搅拌，直到燕麦成粥状。将1升牛奶煮沸之后倒入燕麦粥中，以文火再煮沸即可。加些水果，口感风味更佳。
牛奶配麦片搭配方法二：花生酱草莓麦片
材料：麦片、1小勺花生酱、草莓10颗、牛奶200ml、蜂蜜20ml。
做法：锅内放入牛奶，煮至沸腾之后转小火，加入麦片搅拌煮5分钟，在麦片煮的过程中将草莓对切，放入盘中，加入20ml的蜂蜜，搅拌至蜂蜜融化，再淋入10ml的热牛奶，搅拌至草莓入味。将煮好的牛奶麦片倒入大碗中，加入花生酱，搅拌至花生酱全部融化就做好了，吃的时候将草莓和麦片搭配食用。
牛奶麦片搭配方法三：香蕉坚果燕麦杯
材料：50克原味麦片、20克蔓越莓干、20克花生、牛奶、香蕉。
做法：将麦片、蔓越莓干、花生放入盘中，将牛奶煮沸之后淋在麦片上，搅拌之后盖上盖子焖5分钟;再将150毫升的牛奶倒入杯中，加入2片香蕉，香蕉也可提前切片，放入冰箱中冰镇一会再吃。
牛奶麦片搭配方法四：酸奶水果麦片杯
材料：麦片、草莓或蓝莓、酸奶。
做法：各种水果洗净切块，放到酸奶里浸一下;再往杯底倒一层麦片，铺上水果，再倒酸奶，再铺麦片，再放水果...层层叠叠，最后上面可以撒一些椰丝。
