西红柿什么煮好吃?

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我最喜欢的就是西红柿鸡蛋了,可以做汤也可以做成菜,美味又简单。 做法很简单,先烧开水,水开后把西红柿放进去烫一下,然后捞出来把皮撕掉,切成块儿,打五个鸡蛋,加一勺盐搅拌均匀,锅里油热以后放入葱花爆香,然后把搅好的蛋液倒入锅中,快速搅拌,等到鸡蛋凝固,再把切好的西红柿倒进去,大火收汁就可以了。这样一道美味营养的西红柿鸡蛋就做好啦~ 除了做汤还可以做成沙拉,拌在米饭里吃也非常不错。

番茄的营养价值很高,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养元素,特别是维生素含量丰富,被专家称为“神奇的菜中之果”。经常食用具有美容养颜、抗氧化、延缓衰老、预防癌症的作用。

鸡蛋也是补充优质蛋白的好食材,而且氨基酸比例与人体接近,容易被机体吸收利用。二者搭配,营养翻倍。

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西红柿炖牛腩:

做法:牛腩切大块,在水里煮5分钟,捞出洗净备用。

葱、姜切成大片。

锅烧热,放一点点油,把葱、姜片放进去炒出香味。

把牛腩倒进去炒一会,接着放酱油、料酒、糖、八角、桂皮、香叶和适量的水,大火煮开转上小火炖一个小时。

西红柿放热水里烫一下去皮,切块。

炖一个小时后,把西红柿倒进去,继续炖十分钟即可。

温馨提示:

番茄去皮的方法是用刀子在西红柿顶部切一个十字,放入沸水中泡3分钟,然后捞出放入凉水中浸泡5分钟,这样很容易就可轻松地剥去番茄皮了。

炖牛腩的水量一次性要加足,中途不要再另外加水了。

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