菜仔油炒什么菜好吃?

蔡银蔡银最佳答案最佳答案

楼主的题目好新颖啊,我也不知道炒什么菜比较好吃。。。 只能给你介绍几款用菜籽油炒制的菜肴: 【蒜香椒盐排骨】 用料 肋排适量、小葱适量、大蒜适量、花椒适量、胡椒粉适量、酱油适量、料酒适量、白糖适量、盐适量; 做法 1.准备材料 2.调料中的香料全部打成粉末,和所有调料混在一起调成酱汁备用 3.排骨用清水浸泡出血水,多换几次水,直到水清 4.泡好的排骨捞起沥干水份 5.锅中倒入菜籽油,烧到五成热(冒烟),倒入排骨炸熟 6.将排骨移除油锅,留下少量油,放入葱花和大蒜末爆香

7.再倒入排骨,调中小火不停的翻炒

8.待排骨的油脂逼出来之后,加入之前调好的酱料 9.一直不停翻炒,等到锅里的水分收干,撒上椒盐拌匀就可以出锅了 【糖醋脆皮豆腐】用料 老豆腐一块、生粉一勺、鸡蛋一个、白醋三勺、白砂糖两勺、番茄酱一勺、白胡椒粉少许、香葱适量; 做法 1.老豆腐切成薄片,用厨房纸吸干表面水份待用,鸡蛋打散成蛋液,放一勺淀粉搅匀成蛋糊 2.切好的豆腐均匀粘上蛋糊 3.锅里热油,五成热时把豆腐下锅炸至金黄酥脆 4.锅里留底油,依次下入番茄酱、白醋、白砂糖炒香

5.下炸好的豆腐快速翻匀,使每片豆腐都沾满酸甜滋味即可起锅 【酸辣藕丁】用料 莲藕1节、青椒半个、小米椒3个、姜2片、陈醋2大勺、生抽1大勺、老抽半勺、郫县豆瓣酱1勺、白砂糖适量、食用油适量; 做法 1.莲藕去皮,清洗干净后用刀背捶一下,使之变成藕丁状

2.青椒、小米椒、姜分别切成末

3.在藕丁中放入姜末和豆瓣酱,混合搅拌均匀,让每一粒藕丁都能够均匀被豆瓣酱覆盖

4.锅内放油烧热,然后放入搅拌好的藕丁 5.快速翻炒至断生,盛出备用

6.空碗中调入陈醋、生抽、老抽、白砂糖,调成糖醋汁

7.锅内重新放油,烧热以后放入青红辣椒圈,小火煸炒出香味

8.放入事先炒好的藕丁,翻炒均匀 9.最后淋入调好的糖醋汁,大火收汁即可

秋荻秋荻优质答主

油菜花又叫芸苔,所以菜籽油叫高油酸芸苔油,其中油菜花就是用菜籽加工的。由于油菜花是黄色的,所以也被人们叫做“黄花”,“黄菜”,所以菜 秽油还被称为黄油。菜籽油中含有亚油酸、棕榈酸,硬脂酸、花生油酸等,不含胆固醇。经常食用菜籽油能降低人体血液中胆固醇的含量,防止血管硬化。菜籽油中的脂肪酸,容易被人体消化吸收,对促进发育有较大作用。

菜籽油含有20%的菜籽酸,而菜籽酸有较强的降低血脂和血胆固醇的作用,所以高脂血症患者更适合使用菜籽油。由于菜籽油中还含有特殊成分芥酸, 能增强人体血管的通透性,改善血液循环,特别适宜于有冠心病、心血管疾病的老人使用。新榨的菜籽油有特殊臭味,经过精炼或者陈放一年之后,便可完全消失。

菜 秽油适合江浙及南方一带人的口味,用于炒、煎、煮、炸均宜。此外,把菜籽油和高油酸芥菜籽油混合而成的双低油酸型菜籽油含有80%以上的不饱和脂肪酸, 以及其他营养成分及生物活性物质,营养丰富,而且食用起来无苦辣味,是一种理想的食用油。

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