胃不好吃秋刀鱼可以吗？
胃不好的人是可以吃秋刀鱼的，但是要注意吃的方法和量。 首先，胃不好的人要少吃多餐，一次不要吃太多，可分多次进食。这样做是为了减轻肠胃负担，好让它们有充分的时间来进行消化和吸收。 其次，要吃些易于消化的食物，比如含淀粉多的米饭、面条等要适量，少吃不易消化的肉类，如鱼虾等。另外，还要避免食用刺激性和酸性强的食物，如辣椒、芥茉、咖喱、醋等调味品，也要少喝浓茶及咖啡。 最后，要注意休息，避免劳累，调整好自己的心态，适当进行体育锻炼，这都是很重要的。 还可以用茶疗的方式来养胃，效果也是可以的。比如丁香绿茶，就是一个不错的选择。 因为绿茶具有很好的杀菌消炎作用，而丁香中含有特有的丁香油和丁香酚，两者结合可以帮助修复受损的胃黏膜，并且有效促进黏膜组织生长，达到保护胃部的作用。 对脾胃湿热的人，也可以喝点藿香清胃散茶助调理。 此茶是由藿香与绿茶组方而成，能缓解口腔异味，具有消热祛暑、化湿和中、开胃止呕的功效。 对于脾胃虚弱者，可用太子参、山药、白术、扁豆等煲瘦肉或鸡，或泡茶饮。对于胃肠湿热明显者可服用二妙丸。对药物效果不明显的，可以考虑用中成药。 在日常生活中，还需要注意以下事项：
1、规律饮食 很多人因为工作忙或者贪图玩乐，经常饥一顿饱一顿，这样非常伤胃，容易引起胃溃疡等疾病。所以一日三餐需要定时定量，每餐间隔不超过4个小时。同时，要做到细嚼慢咽，给牙齿、肠胃充分的休息时间。
2、注意卫生 现在细菌病毒很多，不注意饮食卫生很容易病从口入。尤其是在秋季，食物容易变质，因此一定要注意厨房卫生，生熟食材分开，做饭之前认真洗净双手，减少“病从口入”的几率。
3、戒烟戒酒 吸烟有害健康，应该尽量戒烟；而少量饮酒（指葡萄酒）其实是有益健康的，但要尽量避免饮过量酒精饮料，也不要空腹喝酒。