作为医生，我并不赞成过于依赖药物来养胃。是药三分毒，长期服药对胃会造成伤害。 要想养胃，首先要改变饮食习惯，其次再考虑药物辅助。具体应该注意以下几点：
1、三餐定时定点；
2、饮食清淡为主，远离烟酒，辛辣刺激食物（如辣椒）要少吃；
3、多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉等。
4、多吃富含碳水化合物的主食，如馒头、面包等。
5、可以适当补充维生素和矿物质。
对于胃酸过多的患者，可以适量吃些碱性的水果、蔬菜来中和胃酸，减少反酸、烧心等症状。
胃酸分泌较少的患者（比如萎缩性胃炎、胃溃疡患者）可适当吃些辣椒、胡椒、醋、咖啡、茶叶等，这些食物具有一定促使胃酸分泌的作用，有助于消化。
总之，胃病“三分治七分养”，药物治疗需结合饮食习惯调整进行，而饮食习惯的改善是一个循序渐进的过程，需要持之以恒，不能操之过急。
公炜桢优质答主胃是人体重要的器官，位于膈下，胸腔后，上腹部后内侧，胃可以分为贲门、胃底、胃体、幽门四部分，其主要生理功能是贮存食物，分泌胃液，胃液有消化与杀菌的作用，人体的正常运转离不开胃部的健康，但是现代人由于工作压力的增大及现代快节奏的生活习惯，胃部疾病的发病率也越来越高，对于有胃病的人群来说，饮食调理起着重要的治疗和康复作用。
首先，要养成良好的饮食习惯。一日三餐，定时定量，少进油腻、油炸食品。饭后百步走，活到九十九。
第二，在饮食的选择上，可多以面食为主，养胃的食物有南瓜，土豆，红薯，莲藕，山药等等。尤其是面食，对于养胃是最好的选择，面粉易于消化，可以保护胃粘膜。米偏凉，故不建议作为主食选择。中医讲，米入脾经，脾主四肢肌肉，而面粉主入胃经。胃气通，气血畅行，四肢肌肉强健，所以面粉养胃助气，有利于气血运行。
第三、在烹调的选择上，多以蒸和煲为主，少吃煎炸，少用辣。
第四、在饮食的温度上，温偏热，少喝冷饮，雪糕。
所以，总地来说，对于胃病患者来说，温和，热软为原则。米面杂粮粥是不错的选择。平时多喝煲老火汤，对于调理脾胃均有很好的疗效。
