鱼泥和什么一起好吃?

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首先,你要做的鱼泥最好要鲜嫩,那么鱼就要新鲜,除去刺比较少而且肉质比较嫩的鱼,比如龙利、秋刀鱼之类,还可以试试鱼肉比较细腻的鲑鱼(三文鱼)、鲭鱼等。 做鱼泥的时候尽量把鱼汤熬的浓一些,鱼泥里加入少许食盐或者酱油调味,记住不要加太多,不然会抢了鱼本身的鲜味。待鱼汤煮至浓郁,用筷子把鱼泥搅散,慢慢地鱼泥就会被熬煮成糊状。如果喜欢口感更松滑的鱼泥,可以把煮好的鱼泥过一下筛网。

下面推荐几个我喜欢的做法——其实鱼泥的做法相当丰富,你可以尽情的发挥想象做出不同的美味!

1.鱼泥肉饼 取适量鱼泥放在肉馅勺上,按扁,放入锅中,煎熟即可。 注意:由于鱼泥本身就带有盐味,所以在调口味的时候切记少放。

2.豆腐鱼头汤 鱼头一个,豆腐一块,生姜数片,葱两根,香菜两根。 鱼头对半切开,豆腐切厚片,葱姜切丝备用。锅中热油,爆香葱姜,放入鱼头煎至两面金黄,倒入清水或鸡汤,大火煮沸后,小火炖半小时左右至汤汁发白,放入豆腐,继续炖煮,待豆腐入味后,撒上香菜叶出锅。 一碗香浓四溢、口感顺滑的鱼头豆腐汤就做好啦~

3.土豆沙拉 用蛋黄酱或者是沙拉酱把鱼泥拌碎,加入少许白芝麻提香,然后把切好的土豆丝放进去搅拌均匀就可以了。不喜欢吃太甜的可以不加糖哦~

4.香蕉鱼泥 取适量鱼泥铺在盘底,上面放上切片的香蕉,一勺白砂糖或者炼乳,上锅蒸八分钟左右,一道口感软糯香甜的花样粥就做好了!

5.鱼肉丸子 把鱼肉刮下来,用勺子背压成泥,放入葱花、姜末、胡椒粉、生抽、淀粉,顺着一个方向搅拌上劲儿;然后捏出一个个丸子放入油锅中炸至表面金黄酥脆,鱼肉丸子就好啦~

6.鱼胶冻 取适量鱼肠鱼肚清洗干净,放入锅中加水煮至软烂,然后加入鱼泥和适量食盐煮成糊状,晾凉后倒入容器中,入冰箱冷藏三个小时以上,就可以得到一碗Q弹爽口的鱼胶冻啦!

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鱼肉营养全面,易于消化吸收,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等,肉质细嫩鲜美,几乎没有什么粗纤维,是最适宜人们吃的动物蛋白。鱼肉所含的蛋白质、维生素和微量元素都是大脑和视网膜必需的营养素,特别是DHA。在人体中不能自行合成的不饱和脂肪酸,因此特别适合于幼儿食用。

鱼香豆腐泥:

豆腐50克、鱼肉50克、蒜4~5瓣,泡辣椒10克、酱油5克,白糖7克、淀粉3克、香油15克。将泡辣椒剁成茸;蒜剥皮,捣碎;鱼肉剁成细泥加少许盐搅均匀。将豆腐放入加盐的开水锅内煮5分钟,捞出用冷水冷却,滤水压成泥。炒锅注油烧热,下入蒜泥和泡辣椒茸炒香至微黄色,放入鱼肉炒至水分干,下入豆腐泥和盐、白糖、酱油炒3分钟,用湿淀粉勾芡,淋入香油即成。特点:鲜咸,幼儿易消化。

鱼肉胡萝卜饼:

富铁鱼肉150克、胡萝卜100克、面粉200克,葱花适量、精盐5克、植物油750克(约耗45克)。将胡萝卜洗净切末;富铁鱼剁烂去刺,加入胡萝卜末、盐、葱花、面粉,加水搅成面糊。炒锅注油烧热,将面糊放入锅内煎成双面金黄的饼,即可食用。特点:色泽鲜嫩,幼儿易消化。

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