请问麦苗粉怎么做方法?

许恩贵许恩贵最佳答案最佳答案

1、将购买好的麦苗去掉叶子和根,留下麦苗茎,用清水洗干净。

2、将洗好的麦苗控水,用一根干净的中空细管,将麦苗切成约1cm长的小段,最好使用塑料管,硬的花木剪也可以,但要保证无油污无油污。

3、把麦苗粉放在干燥密封的容器里,如瓷罐,玻璃瓶等,不要直接用嘴喝。也可以把麦苗粉放在水杯或碗里面冲水喝。

4、麦苗的食用:取新鲜麦苗段约500克,洗净、蒸或焯后,切丝凉开服:治风热感冒:取鲜麦苗30克,大蒜1瓣,水煎代茶频服:治头晕头痛:取麦苗30克,鸡蛋1个,水隔水炖服:治胃气疼痛:取鲜麦苗90克,鸡蛋1个,水煮服:治赤白带下:取麦苗90克,鸡蛋1个,水隔水炖服。另外用麦苗120克,甘草30克,水煎服,可治疗经痛,经闭。

5、使用不当会产生副作用,应遵医嘱。

在麦苗中含有一种草酸,长时间食用植物粗纤维素,草酸容易和体内的钙质中和形成草酸钙,容易造成尿道结石,所以,一些医生不建议孕妇和孩子多吃麦苗。

其他辅助性措施:

1、饮食调理

合理调配饮食,一日三餐安排合理,少吃或不吃咸鱼、咸菜、酸涩食物,多吃含天然维生素的新鲜蔬菜水果,多吃高蛋白食物如瘦肉、蛋类等,补充维生素。勿进食太饱,多食后胃肠胀坠,压迫子宫内的胎儿更甚,不利产前心情安逸。忌暴食,若一时太过高兴或伤心,进食过多,亦可以为产后储备养分。

产后饮食宜清淡,产后一周可有选择性地食用果蔬及少量低脂高糖分的食物,蜂蜜、藕、马蹄、莴苣、生萝卜等有通便作用的食物,使堆积于体内的脂肪逐渐消耗,避免发胖。

2、适当运动

适度做一些轻松的运动,可助于消除腹部脂肪,增强机体代谢,将体内某些积蓄的毒素排出体外。

产前适当运动,还可避免产后肥胖。

3、母乳喂养

母乳喂养可使宝宝身材姣好,还有助产妇产后形体恢复。母乳的营养成分有2/3贮存于乳房内,50%以上的脂肪多为不饱和脂肪酸。体内脂类的吸收,有35%是在肠道内从乳类中吸收的。若产后坚持母乳喂养,宝宝吸吮母乳,同时腹部脂肪也得到充分的燃烧,不但不会发胖而且体重会比较正常。

4、定期检查

定期检查血清胆红素、丙酮酸含量及肝功能。如发现异常应立即请医生诊治,以便将危险因素降到最小。

5、术后饮食调理

术后要多注意休息,保证充足的睡眠时间,使机体得到充分的休养。术后2——3天,可增加新鲜的富含维生素C和维生素A的新鲜蔬菜及瓜果,芹菜、菠菜、土豆、鸡蛋、鸡肉、猪瘦肉等。

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