深海鱼油吃起来有什么作用？
深海鱼油中含有丰富的不饱和脂肪酸，有 EPA、DHA 等成分，这些成分对机体有多种作用：DHA 是大脑主要的营养元素，是婴幼儿神经和视觉系统发育的重要物质；EPA和DHA都有抗血栓、降血脂、减缓动脉硬化以及降低心血管疾病发生风险的作用；另外EPA、DHA也可降低人体内甘油三酯（TG）和低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）水平，并且一定程度上提高高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）水平。此外，深海鱼油还有抗炎、抗癌等作用。
深海鱼油适合以下人群服用：
1、脑力劳动者，久坐少动者，心脑血管疾病高危人群，及心脑血管患者；
2、体质容易上火、肝火大、血脂高的人群；
3、发育期的婴幼儿、学生。