豆浆加枸杞有什么作用？
1、美容养颜：枸杞有护肝明目的功效而黄豆里含有丰富的维生素，豆浆、鸡蛋及枸杞子，具有美容养颜作用，很适合女性朋友食用。
2、改善失眠：小米具有镇静安神的作用，而枸杞则具有养肝明目的功效，用小米和枸杞煮粥，具有养心安神、改善失眠的作用。
3、降血糖：枸杞中的甜茶碱、烟酸、微量铬等成分具有降血糖和维持血糖正常代谢的作用，经常喝枸杞茶有助于降低血糖。
4、保护视力：枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A、叶黄素、玉米黄素，具有护肝明目的作用，可以辅助治疗视网膜剥离、近视、夜盲以及视力减退，并能促进事业干眼、神经炎等眼病。
5、抗氧化：枸杞中所含的胡萝卜素、维生素A、B2、E及黄酮类等物质具有抗氧化的作用，能使机体的免疫力得到明显增强，从而增强细胞的免疫能力。