夏天哪些家常菜好吃?

邱文名邱文名最佳答案最佳答案

在夏天的时候,很多人都会惧怕做煎炸类的菜肴,因为制作过程会散发出很大的油烟,做饭的人离油烟更近,所以对健康伤害大,而且油烟弥漫在厨房中,厨房会比外面的温度还高,燥热难忍。所以,就非常青睐那些少油清淡的凉拌菜了。凉拌菜的做法简单快手,做好了摆放在案板上,既当菜又能当饭吃,一盘凉拌菜就能让人吃得肚皮溜圆。

而最近,我们家餐桌上出现频率最高的凉菜,就是我今天分享给大家的家常凉菜–黄瓜拌土豆。做好的这道黄瓜拌土豆,吃起来鲜咸而微甜,口感清脆,味道十分鲜美,越吃越上瘾,每次上桌都一扫而光,非常解馋开胃。做这道凉拌菜,主要食材是黄瓜和土豆。这两种都是很便宜的家常蔬菜,而且它们的营养价值也很高。

土豆的营养价值比同等重量的米、面含量要高1.5倍,它的主要成分是碳水化合物。而我们人体所需要的各种维生素,90%能在蔬菜中找到。夏天做凉菜多选应季的蔬菜做,因为应季的蔬菜营养非常充足,而且也很便宜。

一、准备食材

黄瓜、土豆、干辣椒、蒜末

二、制作步骤】

1、咱们先把干辣椒用清水洗净,再把它切成细碎的末,切好后放在一旁待用。

黄瓜先用清水洗净,再切成薄片,切好的黄瓜片放在一旁待用。

土豆去皮,然后用清水洗净沥干水分。把土豆切成薄片,放入清水中浸泡10分钟。

2、在锅内加入适量清水,开大火把水烧开。水烧开后加入适量小苏打和少许盐,把土豆片下汤锅里,盖上锅盖煮5分钟,煮熟后捞在凉开水中浸泡。

3、5分钟之后,土豆煮熟了,就用漏勺捞出土豆片,再把它放在准备好的凉开水盆中浸泡3分钟,浸泡过后捞在大碗里。再把之前切好的黄瓜片摆在土豆片上,碗中加入盐、鸡精、准备好的干辣椒节和蒜末、熟白芝麻,再倒入香醋和白糖。

4、做好了,咱们用筷子翻拌2分钟使它们充分入味,最后用保鲜膜包着,再腌渍5分钟之后就可以取出了。取出来之后再在上面摆上青红椒碎就可以上桌享用了。

好了,这一道凉菜–黄瓜拌土豆就做好了。

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