红豆黑米饭的作用是什么？
黑糯米含有2%-3%的天然色素—花青素，花青素具有很强的抗氧化能力，可防止血管的衰老，预防心血管疾病，同时，黑糯米也是碱性食品，与一般精制米相比，富含钙、铁等矿物质及维生素E和B族维生素，具有补血、补钙、活血化淤、养颜美容、滋补脾胃等保健功效，是具有“药食两用”功能的食物。
红豆有保健的功能，补心脾、化湿利水，对于水肿、心脏不适、子宫等都有很好的治疗功效，因此，对女性来讲是一种非常不错的食物选择。
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黑糯米含有2%-3%的天然色素—花青素，花青素具有很强的抗氧化能力，可防止血管的衰老，预防心血管疾病，同时，黑糯米也是碱性食品，与一般精制米相比，富含钙、铁等矿物质及维生素E和B族维生素，具有补血、补钙、活血化淤、养颜美容、滋补脾胃等保健功效，是具有“药食两用”功能的食物。
红豆有保健的功能，补心脾、化湿利水，对于水肿、心脏不适、子宫等都有很好的治疗功效，因此，对女性来讲是一种非常不错的食物选择。