烧鸭子可以放土豆吗?
土豆烧鸭子是非常常见的一道家常菜,鸭为一种低脂、高蛋白的营养食品,它含有非常丰富的蛋白质、微量元素、维生素、碳水化合物和矿物质,土豆中含有大量B族维生素及容易被人体吸收的 starch(淀粉),能缓和胃酸,并供给人体大量热能。所以鸭子和土豆是可以放在一起煮的。
鸭子做法:
食材:老鸭半只、五花肉50克、老土豆1个、青椒一个、葱姜蒜适量、干辣椒适量、郫县豆瓣酱适量、盐适量、料酒适量、生抽适量、冰糖适量
制作过程:
1、葱切段、蒜拍碎、姜切片、干辣椒洗净备好,五花肉洗净切片,土豆去皮洗净切块,青椒去籽切块备用。
2、老鸭洗净,斩块后冷水入锅,加葱段、料酒煮沸,撇净浮沫后捞起沥干。
3、锅内少许油,五花肉煸出油份,加少许白糖炒出糖色,下入鸭块炒至上色。
4、下入葱、姜、蒜、干辣椒、郫县豆瓣酱同炒均匀。
5、加适量料酒,生抽、冰糖,少许热水翻炒至均匀后倒入土豆块。
6、大火煮沸转中小火盖上锅盖焖煮40分钟左右。
7、待土豆熟透后,大火收汁,加入青椒块,调入适量的盐翻炒均匀并收干汤汁即可。