我非常喜欢喝，也买过多次，每次都是几盒几盒的买； 口感的话和酸奶差不多，有点酸酸的，味道特别好，而且营养价值也非常高，尤其适合老人、孩子还有病人等肠胃不好消化能力差的人食用，对于患有高血压、高血脂的人也是有很好的疗效的，可以有效的保护我们的血管健康。
在挑选老南瓜的时候注意不要买太大个的，一般一个就够了，太大了很浪费材料也煮不熟；其次，在切南瓜的时候，为了防止糊底，可以将南瓜切成小块后再下锅，这样方便煮熟的同时也不会让锅底粘住。 准备食材：老南瓜、蒜头、生姜、香葱、盐适量。1、将南瓜去皮去籽后切成块状备用。
2种常见酱料，简单易学，在家就能做 做菜的时候，最吸引眼球的除了色香味俱全，还有就是菜上面的各色酱料了。无论是烧菜、炖菜还是炒菜，只要有了酱料的加持，菜品的颜色与味道都能瞬间提升一个档次！
1.选肉 做叉烧，当然首选带皮五花肉啦！肥瘦相间看起来十分诱人啊～我比较推荐用连皮五花来做，不过如果你不喜欢太油的，就可以把连皮的猪皮给剃掉呀~2.腌制 一般我们买回来的猪肉都是已经处理好了的，所以直接切好就能开始做了哦～切好的肉放进大碗里，加入腌料的全部食材（料酒、
1、选择新鲜的大蒜，去掉外皮，留2-3毫米的蒜皮（这样便于入味），洗净晾干表面水分； 2、准备一个干净无水的容器，放入切好的大蒜和姜丝（可以更好的去除腥味）以及生抽、料酒、醋、冰糖、辣椒粉（可不放）、花椒粉（可不放）。3、所有材料拌匀后盖上盖子，放置在阴凉干燥处腌制三天左右，期间翻拌两次。
我都是直接用清水煮，然后加点青菜，撒点胡椒粉，好吃的不得了啊 不过要是觉得这样吃太单调了，可以加点食材一起熬啊，比如我做过一次很成功的八宝粥（当然不是真正的八宝粥） 就是往清水里放点红枣、生花生、核桃仁、红豆、绿豆，先泡着等会儿煮，然后用剪刀把猪肝剪成小块放进去，煮熟了之后撒点葱花和食盐就可以吃了，
这个简单，我之前做过一次，不过不是烤的，是用蒸锅做出来的 首先准备材料：枪鱼（大）一条、葱姜蒜适量、豆瓣酱一大勺、生抽两勺、白糖少量 第一步：把枪鱼的处理办法放到清水里浸泡两个小时，中间换两次水 第二步：把处理干净的枪鱼正反面都划几刀，然后均匀地抹上盐腌制半个小时左右 第三步：把姜切丝、大蒜切末、
好吃，而且有独特风味呢！ 把切好的鸡肉下锅焯水，然后加入生抽、老抽、料酒调味上色，再加冰糖和葱结，小火煨着。 同时切一些青蒜（或者大蒜），备用。 用鸡汤煮面条吃，味道特别好。等鸡肉差不多熟了，加入切好的青蒜段，再煮一两分钟就可以出锅了。 青蒜的香味混着鸡肉的香气，真是绝配呀！ 不信你试试！
鱼饺，是福建福州一带风味独特的传统风味小吃之一，用鱼肉做馅制成的饺子。 鱼饺的馅料丰富，有鱼肉、虾仁、韭菜、瘦肉、葱白等，其中尤以鱼肉作馅最为常见。将各种配料拌匀后，做成小饺子样，放入开水锅中煮熟即可。食用时，可佐蒜泥、醋、辣椒油、生抽等调料；也可配锅仔上桌同蒸。