在日常生活中，我们常常因为不良情绪，或者工作压力等因素导致失眠多梦、神经衰弱等症状出现，这个时候，如果能够发挥食疗的作用，吃一些具有宁心安神功效的食物，就能起到不错的效果。下面给大家介绍两种。枸杞子白菜具有滋阴清热，宁心安神的功效。适用于神经衰弱，心烦不安，心神不宁等症状。
准备食材 三黄鸡1只、香葱2根； 调料 盐1茶匙（5克）、生抽2茶匙30ml、老抽1茶匙5ml、白糖1/2茶匙3克、胡椒粉1/2茶匙3克、白酒1汤匙30ml、豆瓣酱1汤匙30克、蒜蓉辣椒酱1汤匙30克、淀粉1汤匙15克。1. 三黄鸡去除内脏和内脏器官之后冲洗干净，用厨房纸巾吸干表面的水分。
作为一个在东北呆过很多年的福建人，觉得最好吃的饺子要数酸菜的！必须配上东北酸酸辣辣的腌酸菜（不是四川泡菜哟）。 记得刚开始学习包饺子的时候，我总是包不好，不是露馅就是形状太难看。我妈就叫我别学了，太笨了。但是后来我居然越包越好，甚至能包出三角形的饺子皮来…… 酸菜饺子的做法其实很随意。