按照《中国居民膳食指南（2016）》推荐，每人每天食盐不超过6 g。这里的6 g盐是全天摄入量，也包括炒菜、煲汤、凉拌以及作为食物本身（如腌肉等）所含的盐量，所以炒菜时添加的盐远远不需要达到6 g。我们经常炒的青菜，500 g左右，放2 g的盐就足够了，若是大锅菜放4 g也差不多了。
以前吃薄荷糖，就一直接着吃，从来没想过把薄荷弄进去油炸一下下，直到有一次看了某个美食节目后才发现原来还有这种吃法！ 那期节目是一个阿姨做的台湾特色小食，叫做薄荷丁（也叫薄荷酥），用薄荷叶和麦芽糖做成的糖果，吃起来酸酸甜甜的，非常清新。据说是台湾当地非常有名的小玩意儿。
我妈妈的味道，就是最最好吃的水饺味道！ 本人东北人，特别喜欢吃饺子。我妈做的水饺，真的天下第一！ 不信你们试试！食材：水开放入少量食盐，然后放进速冻水饺。
2020年了，我也不知道为啥这个答案会突然火起来 先放图 因为最近一直住姥姥家，帮姥姥做饭。姥姥是个很时髦的上海老太太啦~前几天看《潮流合伙人》才突然想起来可以这样吃萝卜！然后今天做了一锅，超级好吃的呀～我来详细写步骤哦1）选胡萝卜（为什么是胡萝卜不是白萝卜呢？
我吃过用冰箱做的最好吃的东西是酸奶。 先说一下我做酸奶的过程吧，做酸奶其实很容易，只需要两个简单步骤。第一步，在冰箱里冻一个晚上。让酸奶中的乳酸菌充分发酵。 第二步，把酸奶倒进干净的锅里，小火加热到沸腾，关火冷却到常温，添加自己喜欢的果干就行啦！