生蚕豆怎么做好吃?
【清炒蚕豆】 食材: 新鲜蚕豆500g,大蒜2瓣;做法步骤:
1、将蚕豆洗干净沥干水备用,把蒜头拍碎待用~
2、锅内放油烧热后放入拍好的蒜泥,用小火慢慢煸炒出香味来哦~
3、接着倒入沥干的蚕豆瓣一起翻炒几下(我忘记焯水了,所以要多炒一会)!
4、然后加少许的盐翻炒,再加入少量的清水盖上盖子煮一下哈~~
5、煮至汤汁快收干的时候就可以出锅啦~~~
超级好吃的清炒蚕豆就做好喽~~~~
【五香蚕豆】 食材: 五香粉8克,精盐6克,白糖75克,醋10克,葱末、姜末各适量; 做法步骤:
1、将蚕豆洗净,放入锅中加适量水,上火煮透捞出,放入净布中抹去水分,洒上盐、白糖拌匀。
2、锅中放花生油烧至五成热,下入拌好的蚕豆翻动,至皮脱时捞出,放在盘中,浇上醋、加入葱末、姜末和适量的五香粉即可食用。 【酱蚕豆】原料:鲜蚕豆500克,甜面酱250克,酱油25克,白糖20克,熟菜油500克(约耗100克),生姜末10克,精盐5克。 制作: (1)将蚕豆剥去衣洗净,放入盛器中,加入少量清水和精盐,浸泡半小时左右取出,沥去水份。 (2)炒锅置中火上,下熟菜油烧至六成热,放入蚕豆稍炸片刻,待蚕豆将酥时捞起,沥干油分待用。 (3)取一小碗,加入面粉,加入酱油,糖和少量水调成浆糊状。 (4)另取炒锅置火上,下熟菜油烧至四成热,放入姜未略煸,再放入甜面酱,酱油和少量开水,调匀成浓酱油汁,再把已炸过的蚕豆倒入,翻炒均匀。再倒入刚才调好的甜酱面糊,继续翻炒,使蚕豆均匀地裹上一层甜酱面糊,即可起锅装盘。 特色: 咸甜香酥。色泽黄亮,口味鲜美爽口。