雪鱼炖什么好吃?
雪鱼,即大西洋鲑(Oncorhynchus) 的一种,主要分布于阿拉斯加、加拿大、格陵兰、挪威与苏联北冰洋沿岸,国内有人工养殖。因为其天然生长在寒冷的水域,所以体内脂肪丰富,鱼肉鲜嫩。
雪鱼体型不大,通常只有30厘米长左右,体重2.5公斤。 它具有海鱼的所有特点——肉质细腻、味道鲜美,而且无肌间刺,适合各种人群食用,尤其适合老年人和儿童。
由于野生雪鱼的产量已经越来越少,现在市场上销售的雪鱼大部分都是人工养殖的。虽然经过养殖,但雪鱼的口感一点也不差。 那么,这么好的鱼,怎么做才最好吃呢?其实做法很简单,跟炖汤一样简单。
下面推荐一道家常做法——“雪鱼炖豆腐” 配料表 主料:雪鱼1条(约750g)、豆腐250g 辅料:葱1棵、姜3-4片、料酒适量 调料:食盐少许、胡椒粉适量、白醋少许 制作方法 第一步:准备一条新鲜的雪鱼,清洗干净后,用刀在腹部剖开个口子,取出内脏,再清洗掉腹内的黑膜等杂物;
第二步:将鱼放进锅里,注入清水淹过鱼肉,放入姜片去腥,适量加盐调味,滴入几滴白醋,盖上盖子小火炖煮;
第三步:鱼肉快熟时,放入切成大小均匀的块状豆腐,继续小火煨煮,待汤汁浓郁,鱼汤变白时,撒上葱花即可盛出食用了。
小贴士: 因为雪鱼本身含有比较高的蛋白质和脂肪,所以炖汤的时候不用放太多调料,以免抢味。如果喜欢鲜味更足一些的,可以多加点虾皮或者扇贝肉提鲜。