花生酱拌什么最好吃?
花生的吃法很多,搭配不同的调料和食材,可以变化出无数道美味佳肴~ 今天就分享几道用花生做的经典下饭菜,做法简单易学,营养美味又下饭,喜欢的小伙伴可千万不能错过了~
一、花生拌韭菜 准备食材:花生米、韭菜、大蒜、食用油、生抽、白糖、香醋 1.首先将花生米放入锅中,加入清水,煮至七成熟后捞出沥干水分放凉;韭菜清洗干净,切去根部较老的部分,然后切成段状待用。
2.接下来把处理好的韭菜放入碗中,接着舀入一勺熟的花生米,再依次放入适量的大蒜末、生抽、白糖和陈醋。最后用筷子搅拌均匀,让每一根韭菜都能够均匀裹上酱汁即可出锅装盘啦!
二、花生拌豆腐 准备食材:花生米、老豆腐、香葱、小米椒、辣椒粉、白芝麻、孜然粉、花椒粉、生抽、老抽、食盐、食用油
1.首先把花生米放入锅中,开小火慢慢炒熟,等到表皮微微变黄就可以盛出来放凉了。然后把老豆腐切成大块,香葱、小米椒洗净切圈。
2.接下来往碗中放入两勺辣椒面、一勺白芝麻、一勺熟花生米,再来点香菜或者葱花点缀一下,锅中加适量食用油烧热,浇在辣椒面上激出香味儿,接着再放入适量生抽、老抽、食盐搅匀备用。
3.把处理好的老豆腐放入蒸锅,大火蒸10分钟左右至熟。随后取出放进一个大碗里,撒入两勺淀粉,然后倒入刚才调好的料汁,快速翻拌均匀,使每块豆腐都浸泡在酱汁里,静置入味半小时以上就可以食用了。
三、花生核桃露 准备食材:花生、核桃、冰糖、纯净水 第一步:先把花生用清水浸泡一个小时左右;核桃去皮,放入锅中,加适量的水和冰糖,熬至软烂。 第二步:把泡好的花生和核桃一起放入破壁机中,加入适量的凉水,打成汁。
第三步:过滤掉籽留下汁液,装入碗中,表面铺上切好的薄荷叶作点缀就完成了! 喝一口,满满的蛋白质和脂肪,味道香浓软糯,让人欲罢不能~