炖鸡炖什么好吃?
炖鸡,我最爱吃我妈炖的。她用的是砂锅,现在想来应该是土鸡,肉质很细腻紧实,味道不咸不淡,香醇可口,喝一口汤感觉整个身体都暖洋洋的。 我自己做过的比较成功的炖鸡汤是这样的!
用料:三黄鸡1只、香菇50g、葱姜蒜适量、料酒2勺、白糖少许、白醋3滴、生抽4勺、老抽1勺、豆瓣酱1勺、干辣椒5个、八角2个、桂皮1段、当归1片、冰糖3颗 做法: 将三黄鸡洗净剁成小块状。(注意不要剁得太小) 冷水入锅,加入两勺料酒,放入鸡翅块,煮开撇去浮沫,捞出沥水备用。 砂锅预热后倒入少量油,油热后将切好的姜葱蒜和所有香料放入锅中爆出香味儿。
倒入鸡肉,小火慢慢煎烤,中途可以淋上一点白醋或者白酒去腥增香。 把刚才准备的酱料加入其中,一勺生抽、一勺老抽、一勺豆瓣酱,然后加入足量开水没过食材。(这一步可以按个人口味适当增加盐的量,但是一定要记得加盐,因为后面再放味道就淡了)
炖煮一个小时左右,中间可以翻动一下防止粘锅,最后十五分钟的时候可以考虑加几颗冰糖,更添风味。 关火后让酱汤浸泡着鸡肉,让它继续入味儿。过夜最好了,中间可以翻转一次,使得每一块肉都能充分入味。第二天即可取出享受美味了~
炖鸡是一道比较家常的美味菜肴,操作简单,味道鲜美。那么炖鸡炖什么呢?在众多的食物中,鸡肉是营养价值较高的一类,而它又具有温补身体的效果,因此在日常饮食中经常炖煮鸡肉食用可起到较好的养生保健功效。
炖鸡时可以搭配人参:人参具有延缓衰老、强身壮体、提高免疫力的功效。秋季体内气血处于匮乏状态,又加上秋燥的影响,人体免疫力低下,此时炖煮鸡肉时可适当搭配一些的人参片或党参一起炖煮,能有效缓解秋燥不适,且还可起到较好的补气养血、延年益寿的功效。
炖鸡时可以搭配枸杞子:枸杞子也是常用的一味补益药,具有补肝肾、益精血、养阴明目的作用。秋季是慢性肝病的高发期,可多吃一些养肝明目的食物来调理肝肾。因此可用枸杞子与鸡肉一起炖煮食用,能起到较好的保肝、护肝作用,对肝病有一定的预防作用,且此方同样适用肝肾亏虚者和肝病患者的食疗。
炖鸡时可以搭配当归:当归是妇科调经妙药,具有补血活血、调经止痛的功效。对于秋季气血亏虚的女性,常表现为头晕、脱发、面色无华等,此时可用当归炖鸡食用能快速补血调经、乌发悦颜。另外此方也适用产后身体虚弱、气血亏虚者。