牛奶炒饭好吃吗？
我们先来看看这碗“黑暗料理”究竟有没有营养 鸡蛋富含蛋白质、维生素A、B族维生素等； 隔夜茶中含有茶多酚、咖啡因以及氨基酸等成分； 葱花、虾米含有钠、钾、镁等无机盐； 最后还有我们常喝的纯牛奶，除了丰富的蛋白质外，还含有钙、铁、锌等矿物质。 所以从营养物质的角度来看，这道“黑暗料理”还是挺健康的。 但问题是，味道真的没法恭维....（捂脸）
接下来重点来了！要教你如何用极低成本做出一道超级下饭的【秘制炒饭】—— 准备好三碗米饭(大概一碗的量)，一个鸡蛋，一袋酸奶。 把鸡蛋打到碗里搅散，和米饭拌在一起。 如果有熟蛋黄可以碾碎加进去一起搅拌。 再倒上酸奶，翻拌均匀。 锅中倒油烧热，倒入葱花爆香，随后下入拌好的蛋液米饭，用铲子不断地搅拌炒制。等到蛋液基本炒干，米饭蓬松软糯为止。 有食欲了吗？哈哈…… 快打开你的电饭锅，试做一下！