清汤牛肉粉怎么做好吃?
生活中,很多人在饮食都会吃清汤牛肉粉,不仅爽口还有丰富的营养。那么清汤牛肉粉到底应该如何烹饪和制作呢?有什么技巧和方式呢?今天,我们就来为大家具体介绍一下。
牛肉营养丰富,所含蛋白质比猪肉高一倍,且含脂肪、胆固醇低。脂肪选择纯净、含酯少、油质少的棉油,可降脂、血胆固醇。
牛肉细炖,熟后油润,嫩而不膻,熟而不烂。先将牛肉洗净,切成小块,将牛肉块、姜块放入电锅或传统沙锅里,加水至盖过肉顶,煮至滚。转成文火,继续使用,汤内油渍浮出,弃去油渍,捞去姜块,可加些料酒,待肉炖透即成。若不要太油腻,炖肉结束时,要捞出姜块。
牛肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等营养成分,味甘,性平,能有效缓解便秘、补血、养神、祛虚劳怔等。将牛肚洗净,放入锅内煮熟,切好,装盘。吃时,可用香油、酱油等调料拌食。或用来红烧,放点党参、黄芪、红枣等一起煮。
牛腿肉味甘,性凉,能补血,益气,强筋骨,除百病。适用于各种内脏疾病,以及体虚营养不良。牛腿肉还可做馅,加萝卜缨或白菜馅,包饺子和包子都不错。
牛腿肉能养血,补气,与党参、姜一块煮汤喝,有益气补血的功效,适用于周身皮肤疮痕、气血不足而状如水痘者。另外,尚有用牛肚脉管加香油煎吃,治疗烫伤的。而用牛筋加香薷,大枣煮吃了,对痢疾很有疗效。至于用牛肚脉管、牛肚板油、牛腿肉加花椒、大茴香与猪脂合煮,对肺结核、支气管扩张也有一定的防治效果。在食用上,牛肚不宜多食,胆小、生病吃过牛乳和奶皮的人忌食,高血压、冠心病、甲亢病人亦少进食。
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