早晨喝面条有营养吗？
早晨吃面条有一定的营养成分，但还是具有局限性。面条含有较高的蛋白质、碳水化合物的碳水化合物、纤维和B族维生素。早晨食用能帮助快速补充能量，增强体力，有利于维持一上午的精神亢奋。但是面条热量较高，不利于配合食物的搭配食用，可能会多摄入额外的热量。
如果你希望食用更营养更健康的早餐，可以考虑将面条更换为全麦面条，这类面条更为低脂低热，更健康。同时，早餐需要包含优质的蛋白质，可以添加一些鸡蛋、瘦肉或豆皮等。另外，增加一些蔬菜和水果，既增加了口感，又提供了丰富的维生素和无机盐，更有利于营养均衡。