喝土豆汤会胖吗？
土豆是很容易产生饱腹感的食物，可以控制体重。用土豆放在汤里面做减肥汤，会更加的有营养，而这样喝土豆汤减肥不仅不会胖、营养还非常全面。
土豆之所以能瘦身，一是因为100克土豆热量仅为77千卡，脂肪含量几乎为零；二是土豆具有很强的饱腹感。
这是因为人体进食后，食物需要先在胃中贮存，然后在消化酶的作用下被消化吸收到小肠，这个过程需要有一定的时间。若食物在胃中排空时间短，进食后饥饿感就来得快，而食物排空时间长，则有长时间的饱腹感。
人的体重和体内的脂肪组织重量是有一定关系的。而脂肪组织的增加和去甲肾上腺激素的水平偏低有关，土豆中的成分可以抑制去甲肾上腺激素的减少，并且土豆中的钾元素是有利尿作用的，可以帮助排出体内多余的钠和水分，防止水肿的发生，还可以收缩肌肉，这样消耗了肌肉中的能量，也就会消耗肌肉中多余的脂肪。长此以往坚持下来，肌肉的线条就出来了，并且也有减肥的功效。