新鲜海带土豆怎么吃减肥？
海带30～50克，土豆150克，放入锅内，加适量水炖熟，加适量盐。每日2次，5天为一疗程。此食疗方能润肠、通便，有助于减肥。
海带可以凉拌、炒菜或做汤菜等。做凉拌菜时，最好用食醋凉拌，不要加味精和鸡精，可起到减肥瘦身的功效。如果将凉拌海带和土豆一起搭配食用，减肥效果会更好。海带土豆猪蹄汤也可以减肥，将猪蹄洗净，海带泡发后，与土豆、葱姜一起炖汤，熟后放盐调味，此汤有补肾强骨、养颜瘦身功效。
食醋有解油腻、协助消化吸收、软化血管、降血压、防脑溢血、防三高等功效。瘦人食用可促进肌肉、脂肪等生长，而肥胖之人适当多吃能减肥瘦身。经常使用海带，尤其是用食醋凉拌海带吃者，会不知不觉地起到瘦身减肥作用。