干华子蘑有以下功效：1、华子蘑含有18种氨基酸和麦角甾醇、腺嘌呤、鸟嘌岭等多种生物碱类。经常食用可滋补强身，对气短乏力，失眠盗汗，慢性肠炎有一定的疗效。还有抗肿瘤之功效。2、华子蘑具有解毒消肿、润肠通便、宣肺止咳的功效；主治疔疮痈肿、跌打损伤、腹泻、咳喘痰多、便秘等病症。
“老虎鱼”，在潮汕地区被称为“苦刺瓜”(因为其味道微苦)、“石斑鱼”（因外表有花纹如石头斑纹），是海鱼中常见的鱼类之一。因为鱼肉含丰富的蛋白质，故有“海鸡肉”之称；又因其身体肥厚，营养丰富，味道鲜美，因而又有“海猪肉”之称。
林蛙油可使老年人、儿童及体弱者补充生机旺盛的细胞原液，从而增强体质，增加对疾病的抵抗能力和免疫能力；对肺结核、肺气肿、慢性支气管炎、支气管炎、支气管哮喘、百日咳有显著的功效，服用林蛙油能使病灶组织细胞得到修复，改善病变组织的生理功能，对防治心血管疾病，提高神经系统的功能，降血压、降血糖，
1、买回来的花甲，放入清水中，加入少许食用碱，浸泡2个小时左右（时间不要太长，否则会影响口感） 2、将泡好的花甲清洗干净并沥干水分备用；将切成块儿的年糕也用清水冲洗干净备用 3、热锅倒油，油热后放入葱白、姜丝、辣椒爆香4、倒入花甲大火翻炒均匀 5、加入盐、生抽调味儿，继续大火翻炒均匀 6、倒入年糕，
鸡蛋的营养主要富集于蛋黄内，包括蛋白质、脂肪以及矿物质、维生素和卵磷脂等营养成分。但人们往往对蛋黄有误解，认为多吃鸡蛋会有高胆固醇的危险。其实，人体血液中高低的胆固醇，完全在于自身代谢的能力。人体胆固醇约20%来自外界摄入，80%是体内合成的，如果外界摄入减少，则内源合成增加。
在没来中国之前，DQ对于我而言仅仅是个冰淇淋品牌而已 来中国之后，第一次来北京旅游，在机场偶然看到一家DQ，就进去尝了一下，从此爱上这个牌子～ 在日本是经常买的，每次去都会买很多，回来分给朋友吃 但来到国内后，却发现了另一种吃法………就是加圣代棒！
很多人知道冬瓜可以利尿，却不知冬瓜的利尿作用是因为冬瓜富含水份，经常食用冬瓜，能够阻止体内脂肪堆积，有消肿的作用，对于体型较胖的人来说，是不可多得的美容佳品。冬瓜除了利尿，还是最佳的减肥食品，冬瓜富含丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，而且冬瓜本身几乎不含脂肪，热量也特别低，所以是非常好的减肥食品。
皂角米是一种高能量的口粮，每100克米粉中，糊生热量为371大卡，碳水化合物66.8克。蛋白质14.5克，水分15克，另外还有49.6克脂肪，膳食纤维1.2克，钠55毫克，磷288毫克，铁55毫克，还有硫胺素、烟酸、多肽类皂甙，芸香甙，植物甾醇等，皂角米营养丰富，富含植物胶原蛋白，具有养颜美容，
我小时候，家里虽然穷得没吃过几顿肉，但妈妈还是想方设法地做香些！记得冬天里，早上天还没亮，妈妈就起来去菜市场买菜，当时特别喜欢吃排骨，但太贵了，偶尔买一次都格外珍惜。
1. 薏米中含有一定的维生素 E，是一种高效的抗氧化剂，能清除体内的自由基，有延缓衰老的作用；另外，还能减少色素沉淀，减缓色斑的形成，薏米对美白有一定的功效。
1、准备食材，猪肝，菠菜，蒜，姜 2、将菠菜清洗干净，去掉根，然后切成段 3、清洗一遍，然后浸泡在清水中，加入少许食盐搅匀，泡十分钟4、将猪肝用清水冲洗干净，然后放入冷水锅中，大火煮开 5、水开后继续煮两分钟，将猪肝取出沥干水分备用6、生姜切丝，大蒜切片 7、热锅热油，放入姜蒜爆锅出香味8、
我喜欢的做法是先把土豆切成片，然后泡在水里防止氧化变黑，胡萝卜也切好备用；起锅烧油放入葱姜八角香叶等大料煸炒出香味后捞出；再放入豆瓣酱炒出红油，加入切好的蒜瓣、
虾面的做法很简单，但是要做得美味却并不容易。 首先，在选购虾的时候要注意以下三点：1、注意新鲜度——在购买鲜虾的时候，可以通过观察来判断其新鲜程度；新鲜的虾呈青色并有光泽，而不新鲜的虾则颜色较暗。用手轻轻按压虾仁表面，如果按下去后瞬间能弹起来，说明很新鲜；如果按下去后会缓慢恢复，说明新鲜度较差。
1、桃子+酸奶 原料：新鲜水蜜桃3个（约250g），酸奶一杯（200ml） 制作方法：将桃子用清水冲洗干净后，去皮，切成小丁，放入榨汁机中，加入酸奶一起打成汁，即可饮用。 小贴士：喜欢甜度高的朋友可以在打汁时添加适量蜂蜜。
材料：三黄鸡1只，干鱿鱼20克、胡萝卜30克。调料：八角3颗，桂皮1小块，植物油50毫升、老抽2汤匙（约30ml），生抽1/2汤匙（约7ml），蚝油1/2汤匙（约7ml）。做法：1.将三黄鸡洗净，剁成块；干鱿鱼用清水浸软，剪成段；胡萝卜去皮后切成滚刀状。