海带具有体内的糖代谢，降低血糖的作用；可防止脂肪在腹腔沉积，促进脂质代谢，有显着的减肥作用。海带含有降压物质（谷氨酸）和碘，可维持正常的新陈代谢，有降低血压、软化血管的作用。
先放一个新鲜出炉的、刚做好的酸辣粉。 最近很火的小甜椒，做酸辣汤真的绝配！又新鲜又便宜。 材料：红薯粉丝（一定要用这种宽粉，酸辣粉才够味儿），小甜椒，醋，生抽，辣椒油（我用了自制的油辣子，比较香但不太辣；如果吃不了太辣的，也可以不用加辣椒油或只加一点点），香葱，花生碎（可以不加，加了更好吃），
一、鸡蛋与粥同煮，鸡蛋的营养更容易被身体吸收。鸡蛋与粥同煮被粥液浸泡，鸡蛋中的蛋白质会更易分解，更容易被胃肠消化与吸收。鸡蛋与粥同煮，一同食用，还可以摄入到多种营养和能量，对身体有很好的滋补作用。二、鸡蛋具有调阴阳、养心安神、养血润燥、宁心安神等作用，具有良好的安眠补脑的作用。与粥同煮功效更佳。
有西红柿有美容养颜的功效。西红柿含有丰富的维生素C和P，尼克酸及矿物盐等。维生素C和P能维持细胞间的正常渗透压，能保持细胞间液处于正常状态，有利维持细胞正常的生理功能，促进体内胆固醇的排泄，使血液中胆固醇的含量降低，同时有利于维持血管渗透压的平衡，使血管保持正常状态。
我！我！我！ 我最爱的就是老干妈的花生酱 拌饭、拌面、夹馒头、做奶茶都可以放 香醇浓郁，回味悠长~ 吃完忍不住舔手指的那种 你们喜欢怎么吃呢？1. 直接吃 最简单的方式就是打开盖子，舀一勺入口，细滑的口感混合着花香在唇齿中绽放，嗯，是童年的味道没错了！
炸丸子最好是别加水，猪肉泥中加入大葱、姜末和少许的十三香后先搅拌至馅料“抱窝”上劲儿，然后根据馅料中水分的多少酌情加入一些食用油，馅料打好了就决定了丸子是否鲜汁爽口。
山芋（红薯）炸着吃，酥香脆甜特别美味！ 准备食材： 红薯两个、鸡蛋一个、白糖适量、面粉半碗、玉米淀粉适量。
我是做腌菜的，这个问题问我，你算是问对人了。 首先，选生姜很重要，一定要新姜（就是今年割的），而且一定新鲜，如果有腐烂的地方一定要处理掉；第二，配料，高度白酒、盐、红糖，这三样必不可少，其他的辣椒、花椒什么的可以根据个人喜好决定是否加入；第三，做法。
做法如下：1.先切好材料：豆腐切成小块；番茄放入盐水中浸泡后，去蒂切块；姜去皮切片;葱切段。 2.锅里注入少许油，冷油放入姜片爆香。 再放入切好的番茄小火煸炒。 3.炒至番茄出汁变软。 4.加入足量清水大火煮开。5.把切好的豆腐放入锅中。 6.盖上锅盖，转小火煲十分钟。7.然后加入石斑鱼块。
之前在天津，对天津菜的了解仅限于煎饼果子、包子和炸糕。 后来因为喜欢下厨，就搜了一些天津特色菜品做法，其中就有这个黄金大饼卷鱼。看到“鱼”字的时候，我就有点好奇了，这到底是什么鱼呢，为什么起这么一个名字。于是就开始搜索“黄金大饼卷鱼”。
原料：新鲜罗非鱼一条(约重1000克)。 配料：香葱2棵，姜5片。 调料：食盐适量、鸡汁（生粉）30克、蛋清半个打匀上浆、胡椒粉少量（可选）、料酒1/2汤匙、老抽适量（调色用，可多可少）、香油或芝麻油1茶匙。 有条件的话可以准备：蒸鱼豉油4～6滴或者生抽1～2汤匙。第一步：杀鱼去骨取肉。
准备食材，嫩豆腐一块，鲜蘑菇适量，葱姜蒜、辣椒段少许 第一步，炒制。锅内热油，放入葱姜蒜末和辣椒段爆香，然后加入蘑菇翻炒均匀后，倒入开水，煮3-5分钟。这时可以尝一下味道，如果咸味不够可以适当加点食盐。第二步，焖制。把豆腐切成薄片，均匀铺在锅底，然后把汤汁倒进去，盖上盖子小火炖5分钟左右。
原料：猪皮500g 辅料：姜5片、葱段3段、蒜4瓣、八角1个、花椒适量、干辣椒8个、香叶2片、桂皮1块 调料：生抽2勺、老抽1/2勺、糖8粒、盐适量、白酒少许 做法步骤： 第一步：猪皮用清水冲洗干净，用厨房纸擦干表面水分； 第二步：锅中加入适量清水和所有辅料，大火煮开后转小火焖3小时，
2017-8-9 更新，这次把新做法的图片补上吧 原答案 ========== 【蒸土豆】是最简单也是最家常的土豆吃法了——去皮蒸熟后捣成泥加各种料就好啦！
作为渤海湾人，鲅鱼鱼子的吃法我最有发言权了！ 先说说我们这的做法，鱼子是渔民下海捕捞上来的野生鱼子，没有经过任何处理，所以味道非常鲜美。【做法】【准备原料】新鲜鲅鱼鱼子、辣椒段、葱花、香菜末、香醋、酱油、食盐、白糖。