民间一直流传“小葱拌豆腐，一白一绿，红中看......”韭菜与菠菜同样属于菠菜科，与葱，香菜也是近亲，是极普通且食用极广的一种蔬菜，中医认为其味甘辛咸、性温热有毒，入肺、肝、胃经。可温中行气、散血解毒。主治胸痹心痛、腹部冷痛、泄泻痢疾、痢浊，带下、阳痿、遗精、疮疡肿毒、目翳。
首先，需要明确一点，无论是养胃还是损胃，都需要结合个人体质、病因以及生活方式等多种因素来判断 单纯从食物本身说，无论鸡蛋、牛奶，还是小米粥、面食，都是常见的养胃食物；而辣椒、腌制酸菜等，则属于伤胃食物 但要注意，“养胃”或“伤胃”的说法其实并不准确，我们更应该强调“对胃有益”或“对胃有害”，
说到羊肉，那可是我最爱吃的肉类之一了！ 别以为吃羊肉只能在天冷的时候“独善其身”，其实啊，夏天吃羊肉也是大有讲究的。比如我在四川就吃过不少地道又美味的羊肉，烧菜、炖汤、烧烤……样样都行。其中最好吃的还数这道由【蜀大侠】研发的——贵妃羊肉。据说这道菜是根据古代宫廷御膳而改良而来的，在制作上相当考究。