分享2个超好吃的杂粮饭团做法！简单快手又营养美味，早上吃个饱，能量满满一整天！ 做法简单又快手，营养美味又扛饿！早上吃个饱，工作学习没烦恼！食材准备：大米、黑米、小米、薏米、燕麦米、玉米胚芽油、食盐、白醋。 第一步：准备好需要的米饭。
网上盛传“八种不可同吃的食物”：“猪肉与绿豆相克”、“红薯与鸡蛋相克”、“牛羊肉与西瓜相克”、“牛奶与巧克力相克”、“牛肉与栗子相克”、“萝卜与橘子相克”、“土豆与西红柿相克”、“黄瓜与花生相克”。其实，这些说法往往有些无稽之谈。
1、养胃温补糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经；具有补虚，御寒，止汗；止泻，缩小便；收胃酸，止烦止渴；解毒和胃，暖脾胃，止虚寒泄泻；益气止咳的功效。
花生芽具有花生和绿豆芽的双重营养，它的蛋白质含量超过绿豆芽；花生芽中含有丰富的促进人体大脑发育的卵磷脂；花生芽中含有丰富的维生素C，是绿豆芽的5倍；此外花生芽中还含有丰富的黄酮类芦丁，具有防治心血管疾病的作用。花生还有较高的营养价值。
苦，微寒。入肝、胆经。功能：清热、利湿、退黄。主治：黄疸（包括急性传染性黄疸及阻塞性黄疸等）、尿黄、便黄、皮肤黄、巩膜黄、小便不利、阴虚发热、肝炎、脾大等。临床应用主要偏重于湿热俱盛之阳黄病例。一般用量为15～30g，煎汤内服。本品不可与尿胺类药物配伍应用。
嫩豆腐的做法有很多，比如做汤、炒着吃等等。今天给大家分享一个嫩豆腐的新吃法——煎豆腐，金黄酥脆，咸香味美，非常好吃！ 准备一块嫩豆腐，最好是嫩一点的南豆腐（有点颗粒的北豆腐就不合适了），切成厚片。切完之后，我们把它们放在一个大点的容器里。
我买的香草是那种大块的，像香皂一样的块状香料。泡在清水里就能闻到浓浓香味，味道比较冲。 之前做过薄荷味的，很好闻也很成功~这次做香草的，因为有点担心香味过浓，结果真的有点过了... 不过，也是很好吃的！
许多人爱吃烤土豆，据英国《每日邮报》11日报 道，研究人员已经列出吃烤土豆减肥的4大理由。1、 吃蒸土豆比吃烤土豆减重效果要好。吃蒸土豆后，你血糖和胰岛素的上升速度缓慢而平稳(这与吃糖不同，吃糖后血糖迅速升高，胰岛素随即升高。食用含淀粉的食物，胰岛素变化不大)。
这道面在江苏非常流行，做法简单但是相当好吃！ 首先准备300克左右的粗面粉（家里没粗面粉的可以用低筋粉代替），分次少量加入凉水搅拌成雪花状后揉成光滑的面团备用；面团不用揉得太硬，和做馄饨差不多的感觉就好然后准备配料：虾米、胡萝卜丁、芹菜丁各一小把，
最近跟老妈学会了炖鸭，分享给大家～ 原料：麻鸭一只（大约2.5kg）、猪五花肉400g、葱三根、姜六片、草果两个、八角一个、桂皮一块、香叶两片、干辣椒三个、花椒一把、香菜两根、冰糖五小块、老抽一勺、生抽三勺、料酒四勺。
在潮汕，不管是吃牛肉火锅、羊肉火锅还是海鲜，配搭的酱料都只有一种，那就是沙茶酱！ 用潮汕话来讲，沙茶就是“sa1 ga4” 可能大部分人第一次听说沙茶酱都会读错，误以为这是泰国美食（沙嗲） 但是正宗的沙茶并不是泰国菜，而是地地道道的中华美食 在东南亚一些地区，比如马来、
1、食材准备： 鲜藕一节，小米椒五个，酱油适量，香醋适量，白糖少许，香油适量，胡椒粉少许，葱花碎少量（可选）。 2、做法步骤： a)将藕去皮、清洗干净后对半切开，然后再切成薄片； b)小米椒去籽洗净后切成辣椒圈； c）在切好的藕片中调入适量酱油、香醋、白糖和胡椒粉以及葱花（可选）。
酸菜肯定好吃的啊！ 作为一个东北人，我家里每年都会做很多的酸菜。基本上就是秋天的时候，把白菜用盐腌制起来，放到冬天吃。（也有用芥菜做的，但是比较少） 刚腌好的酸菜是翠绿色的，吃起来脆嫩爽口，有浓浓的蔬菜清香。不过这种状态只能保持一段时间，很快就会变色变味儿。
1、准备食材，苹果一个、糯米适量 2、把洗干净的糯米浸泡两个小时备用（糯米提前泡过会更好蒸熟）3、把准备好的苹果去皮后切块备用，注意切的时候不要切得太小，如果太小的很容易熟烂掉就不好吃了！
我买的这条斑鱼，是刚从河里钓上来的，身上还带着水草呢 清理一下，让师傅给加工成块儿 我买了两条，一条蒸着吃了，就留了一条做红烧。把鱼肉刮下来，用白酒、葱姜末、胡椒粉、盐腌一会儿。 鱼骨剁成小块儿，放进锅里加两片姜煮一煮，除去腥味儿。然后捞起备用。 这个鱼骨汤很鲜！可以盛起来尝尝。