中医认为，肺为娇脏，秋季干燥天气容易伤肺，而小米甘咸平，养心健脾、和胃安神，尤其适合肺结核、脾胃虚弱、慢性腹泻者食用；薏米甘淡凉，有利水消肿、健脾去湿、清热解毒、美容减肥等作用；红枣味甘性温，可补中益气、养血安神，用于治疗脾虚食少、血虚萎黄、妇女脏躁、常用脑力者神经紧张；枸杞子味甘性平，具有滋阴补肾、
我是四川人所以可能更懂一点这方面的知识（当然湖南、湖北、江西等地区的人也应该对麻辣味道有所了解） 辣椒是川菜中重要的一个元素，无论是作为辅料还是主材都能很好的提升菜肴的味道和质感。那么为什么辣椒能在众多调料中独占一席之地呢？
我可能是题主所说的“没种的包子”，因为做包子是我最拿手的食物之一（另一个是油条）。 我是土生土长的北京人，小时候住在城区里，离前门很近，所以耳濡目染，对老北京的各种美食很熟悉。关于包子，我记得在《燕京农家》这本书里看到，老北京的包子有三种：白水包子、炒肝包子、素馅包子。
兔肉蛋白质含量高，而脂肪和胆固醇含量低，是一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类食品。与猪肉、羊肉等动物性食材相比，食用兔肉不会引起肥胖和高血脂等疾病，因此深受一些爱美女性的喜爱。
酸枣的果皮中含有大量的黄酮类成分，因此具有较好的抗菌消炎和收敛作用，并且还有美容护肤之功效。若是用酸枣泡水喝，可起到养心、安神、敛汗的作用，对于神经衰弱、失眠、多梦、记忆力减退、体虚自汗等症状都有很好的改善作用。并且将酸枣与其它的食物搭配泡水饮用，还可起到减肥、缓解咳嗽、美容养颜等功效。
家常版海鲜约会的主料：干贝50克、虾皮15克、虾米15克、蛤蜊500克、蛏子500克、鱿鱼200克、鱿鱼须100克、海带芽15克辅料：生抽3勺、蒸鱼豉油1勺、食盐2.5勺、香菜适量1、干贝、虾皮、虾米提前用清水浸泡2小时，海带芽提前用冷水浸泡一夜。2、蛤蜊、蛏子、鱿鱼、鱿鱼须清洗干净。
西葫芦猪肉丝汤这个早餐是西葫芦猪肉丝蛋花汤。先把猪肉切成丝用一点生抽和料酒腌制一会，热锅凉油爆香葱末，放入肉丝煸炒，猪肉炒至变色后放入切好的西葫芦丝，加一碗热水，大火烧开煮3、4分钟，淋入打散的鸡蛋液，边倒边用筷子搅散。然后加盐和鸡精调味就可以盛汤了。猪肉丝不必炒熟透，下到汤里之后煮一会就可以了。
土豆2个，红椒1个，五香粉适量，花椒粉适量，椒盐适量，咖喱粉适量，孜然粉适量，番茄酱适量，生抽少许，蚝油少许，糖少许，五香粉适量，鸡精适量，鸡蛋1个，淀粉适量，面包糠适量，面粉适量。
我吃过很多家，最满意的是下面两家，一个是横滨的“浜田”，一个叫神奈川县的大船“池尻屋”。（都位于东京湾沿岸，离横滨和大镰仓都比较近） 两家都是传统的老字号，店面都不大，但很精致。价格也不贵，人均消费100-200人民币的样子。
你好，海葵（海菜）是一种营养价值很高的食材，含有蛋白质、脂肪和碳水化合物，还含有微量的钙、铁等矿物质以及维生素A、B族维生素和维生素C等多种维生素。还有人体必需的8种氨基酸。 常吃海葵对于身体有很好的补益效果。
2800字长文干货，记得点赞关注哦！ 炒卷心菜是家常菜谱中最常见的一道菜之一，因其简单快捷、开胃下饭而受到众多人的喜爱。 但你炒出来的卷心菜到底是绿还是黄？是不是口感软绵绵一点儿也不脆嫩？是不是总有点腥味吃起来不够香呢？ 其实呀，这些都是因为你没有掌握炒卷心菜的诀窍。
火锅，美味自不必说，但要注意涮锅时间不宜过长，否则营养损失严重； 还有注意，吃完火锅后，最好多喝些温开水，这样既能补充体内水分，又能保护胃肠黏膜，避免或减轻拉肚子等不适反应。 其实，火锅好不好吃与火锅食材有很大关系。
@王守义十三香 说得太对了，我补充一个，那就是：用香菜跟豆腐一起炖汤喝！这还是我小时候的独家发明呢~那时候我爸特别喜欢喝豆腐汤，尤其是炖出来的豆浆泡着油条吃，那个味道啊……我现在都忘不了。可是老爸有牙疼的毛病，一吃到香菜那可真是要了亲命了，闻一下都会头疼。
罗非鱼比较肥，鱼肉吃起来很嫩，没有刺，适合老人、小孩吃。用来清炖很好吃，也可以加入豆腐同炖，更加鲜香；还可以用来煲粥，做鱼片粥、鱼片火锅等味道都很不错。 罗非鱼的吃法很多，可以蒸着吃、焖着吃、炸着吃等等，除了清炖外，我最喜欢的吃法还是糖醋脆皮罗非鱼。
豆腐鸡蛋生菜可以做三明治，鸡蛋和豆腐用来做汉堡也不错；蔬菜可以沙拉也可以水煮放点花生酱拌着吃；鱼肉比较合适用来煮石锅，鱼刺少而且味道不错，可以试试糖醋鲤鱼或者剁椒鱼头（其实剁辣椒的鱼头很好吃） ……真要说了，有很多很多啊！你可以去下厨房搜索“石锅炖菜”，有很多食谱的。