南瓜土豆泥主料：南瓜、土豆辅料：黄油，白糖制作步骤步骤：1.南瓜土豆蒸熟2.加入适量的黄油和糖，用勺子碾压，使之成为糊状。南瓜土豆饼用料：南瓜、土豆、鸡蛋、面粉、葱花、五香粉、盐、酱油制作步骤：1.土豆和南瓜蒸熟2.土豆压成泥，加酱油和盐搅拌均匀。
芦荟是一种很神奇的植物，它具有很高的药用价值和美容价值，对很多疾病都有辅助的治疗功效，且对人的身体没有任何的害处。但是虽然芦荟能内服外用，功效多多。但是凡事过犹不及，芦荟也不能过量使用。而且芦荟也不能与很多食物放在一起吃。例如土豆。
没吃过油炸的大枣，但是吃过干炸丸子…… 说下感受，就是外皮酥脆，里面嫩脆的，嚼起来很有质感，比外面买的好吃很多(可能是我嘴刁）； 放凉了也很好吃，很香脆！不过凉了就不好嚼了，得用牙蹦… 还有就是做汤好喝，做馅儿也好。有一次我做包子，放了点虾皮和香菇，竟然很好吃，软软的，还有一点点海鲜味道。
柳树在我国的许多地方都有栽种，几乎到处都可看到柳树的身影，春暖花开之时，柳枝吐出了嫩嫩的翠绿的柳芽，特别是水边的垂柳，在和煦的春风里翩翩起舞，婀娜多姿，好不漂亮。
卤水点豆腐，石膏 point 豆腐，这里面石膏和卤水起的是同一个作用，就是要往豆浆里头加一种能够使得大豆蛋白（因为大豆蛋白是胶体颗粒）使这个胶体颗粒凝聚。那么凝聚需要一种介质，这个介质一般常用的就是钙的化合物，比方说像硫酸钙。那么硫酸钙是中性的，加到豆浆里头，它会和豆浆里的大豆蛋白发生一些化学反应。
【葱油秋葵】，是一道清爽解腻的小菜。 新鲜的秋葵，碧绿的色泽，圆润的体态，在热油的浸透下，飘散着令人迷醉的香气。 咬上一口，脆嫩肥厚、润滑劲道，混合着葱蒜的香味儿，在唇齿之间荡漾开来…… 简直太棒了！
1、多吃嫩豆腐 日本专家发现，经常食用适量含钙食品有助于消化系统的健康，预防胃肠病。因此建议大家在饮食中注意多吃一些嫩豆腐。因为经过高温蒸煮的豆腐中蛋白质会分解成氨基酸，可被人体吸收利用的成分增加很多；而且其中的钙质也会被分解为离子状态，直接吸收利用率更高。
鸡蛋是生活中常见的食材，价格实惠，营养价值高，而且做法也有很多种，可以炒着吃、煎吃着、煮汤吃等等。虽然做法很多，但最经典的做法还是水煮蛋和荷包蛋。那么只有一颗鸡蛋的话，可以做哪些美食呢？今天分享一下我喜欢的几道做法~1.鸡蛋沙拉 准备食材：鸡蛋、黄瓜、酸奶、胡椒粉、橄榄油、食盐等。
炒菜时炒菜油锅有5个诀窍，让炒菜不再加油。平时我们炒菜的时候都会放很多油，所以，其实炒菜并不需要放油，或者少放油，今天，就来教你5个炒菜时做菜的秘诀，让你不仅炒菜好吃，而且少放油或者不放油。
我是一直都挺喜欢吃小米的，不管是熬小米粥还是做焖饭吃，都是我的最爱！后来听说吃粗粮对身体好就又买了一包糙米粉回来吃，打开包装我就被惊到了，这么细的一袋里面居然全是完整的小米粒而且带有淡淡的香味，真是让我很有食欲。
1. 将多宝鱼清理干净，去掉内脏和鱼鳃，冲洗干净后用刀在身体两侧斜着划上花刀； 2. 用盐、料酒涂抹均匀后腌制入味（约半小时）； 3. 一个鸡蛋打入碗中搅散成蛋液，加少许面粉调成糊状，把腌好的多宝鱼放入盆中拌匀，使鱼身上沾满面糊； 4. 锅中烧油至四成热，把裹上面糊的多宝鱼下锅炸制，
来做个简单的汤饺吧，很简单 材料：猪肉馅400g、馄饨皮250g（这个量可以做30个左右的汤饺） 大葱两根、香菜两棵、鸡蛋一颗、姜一块、盐适量、生抽适量、白胡椒粉适量、香油适量 做法：1.肉馅加入切好的葱姜末以及所有的调料，顺着一个方向搅拌上劲2.取一张馄饨皮，中间放上肉馅，对折一下捏紧，
2.0版本，加入更多步骤图 为了炒出一盘好吃的青菜，你需要准备一口锅和一个炉子——当然，如果你有钱可以买电陶炉或者电磁炉，不过我建议还是煤气灶最靠谱。1、洗菜切菜 首先，你需要准备好各种食材。这里我准备了西兰花和花菜(其实用白菜也可以的，不过我这里没有找到白菜心)。
先买一个这种玩意儿…… 一开始我也不知道这是个啥，买来准备做卤菜的。 洗干净以后，放开水里浸泡两个小时以上（期间换一两次水）。
因为蛋黄里有丰富的胆固醇，而蛋白里含有肌球蛋白和粘蛋白。 吃生鸡蛋会有难消化的感觉是由于其中的蛋白质和胆固醇不能被充分消化吸收。但经过熟制之后，这两种物质可以释放出来，被人体吸收利用。 但是，由于蛋黄中脂肪酸含量较高，如果高温加热，会破坏其中的维生素等营养成分。