南瓜丁应该怎么做好吃?

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首先,要挑选老南瓜,老南瓜淀粉含量高,做出来的甜品才会软糯可口。 其次,要削去南瓜的皮和籽,把南瓜切成小块,放清水里浸泡,清洗掉表面的淀粉,减少后续处理的难度。 最后,就是处理香料了。香叶、八角、桂皮用清水冲洗干净后,放到锅里煮出香味,然后捞出香料不用。 如果有砂煲或者炖锅就更好了,可以把切好的南瓜块放进去,加入足量的清水(没过食材表面),先用大火烧开,再调成小火慢慢炖。 期间要多注意观察,防止粘底烧焦,可以加入适量清水或面粉糊,搅拌成糊状,以防粘底。等到锅里的水变得浓稠,锅底有一层厚厚的面糊时,就可以关火了。趁热在锅底均匀的涂抹一层食用油,盖上盖子,让南瓜丁充分吸收汤汁,变得更加柔软。

等温度降下来之后,就可以装入容器里了。如果想让风味更独特的话,可以提前用微波炉加热一下,味道会更好! 在做南瓜丁的时候,我们可以顺便煮点米饭。米饭煮熟了,南瓜也入味了,软软糯糯,特别适合老人和小孩子食用~

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南瓜要切丁的话,如果是煮汤,切的稍微大点,丁稍微大些就行,煮熟后会变小。

如果做馅料的话,尽量切小点,这样口感不会那么粗糙。

如果你是做南瓜蒸蛋那种,切小丁就可以了,主要是美观。下面以南瓜丁馅料为例说明烹饪技巧。

切好的南瓜丁用油锅煎熟加调料,煎的过程中尽量翻搅,直到南瓜丁都熟透,水分被煎干,变成酥软的南瓜馅料。用凉水清洗一下切好的南瓜丁,这样炒出来的南瓜色彩鲜艳,不会发黄。

煎南瓜丁的时候加油稍微多一些,南瓜比较吸油,一定要将南瓜丁煎熟、煎酥,水分煎干,煎的过程中不断翻炒,让南瓜都受热均匀。

炒南瓜的时候要炒到熟透,这样南瓜中的营养物质才能更好的被人体吸收。

最后放入盐等调料,这样能保持南瓜更多的营养物质不被破坏。

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