做鱼哪种做法好吃?

长孙旭怡长孙旭怡最佳答案最佳答案

剁椒鱼头 准备原料:花鲢鱼头一个、剁辣椒、泡姜、大蒜、小葱、香菜、盐、鸡精、胡椒、生抽、老抽。

制作步骤:

一、鱼头对半切,泡姜去皮切成姜片,葱葱白和香菜洗净备用 二、锅里放油,下葱姜炒香 然后加入切好的剁辣椒和泡姜。

三、炒出香味后把切好的鱼头下锅一起炒,鱼肉变色后加入适量的清水煮。

四、煮至汤汁浓郁变白,加入生抽、老抽、食盐调味。喜欢香辣的可以再加点儿剁辣椒。

五、装盘后在表面撒上葱花、香菜以示美观。(不喜欢可以不加) 上桌了!是不是有很浓的剁椒香味?尝一口,鲜嫩的鱼肉混合着鲜辣的剁椒在嘴里散开,这感觉真是爽歪歪啊~ 用剁辣椒做的鱼有很多,除了做鱼可以放剁辣椒外,做腌制品时候也可以放一些进去增加风味,比如下面要介绍的这道香辣酥鱼,就可以在烤制的时候加些剁辣椒在里面。 香辣酥鱼 准备原料:小鱼(小刺少的鱼都可以)一斤、鸡蛋两个、面粉适量、面包糠适量、剁辣椒两勺、胡椒粉一勺、料酒两勺、酱油两勺、白糖一勺、香葱碎、姜末、蒜末适量。

制作步骤: 小鱼去头去尾清洗干净后沥干水分(不要直接放进面粉里揉搓,容易掉皮)。

取一个小碗,打入鸡蛋,加适量面粉调成糊状,把小鱼放进去拌匀使每条小鱼都裹上一层面糊。 锅内热油,5成热的时候把小鱼一块一块地放进去炸至外表酥脆,金黄微焦捞起控油待用。

另起锅,放油烧热后放入两勺剁辣椒和葱姜蒜爆香。然后加入炸好的小鱼迅速煸炒均匀,烹入料酒、酱油、糖翻炒均匀入味。出锅前撒适量胡椒粉提香增味即可。 炸好的小鱼外面酥酥的,里面软软的,味道咸鲜香辣,咬一口还会有酥脆的口感,真是一点儿都不腻呢~~ 糖醋脆皮鱼 准备原料:鱼一条、白醋、白糖、番茄酱。

制作步骤:

1. 鱼身上划几刀,涂上醋和白糖腌制一会儿入味。 2. 碗中加白糖、白醋、少许淀粉调成糖醋汁。 3. 锅中放油烧至七成热,把鱼下锅炸至酥脆,表皮金黄捞出沥油。

4. 锅内留底油,下入番茄酱炒出红油,加入糖醋汁烧沸,淋上麻油,把调好的汁浇在鱼上即可。 外脆里嫩,酸甜可口。喜欢吃辣的朋友可以在炸鱼的时候蘸少许辣椒面,或者拌着米饭吃就更棒了~~~

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一、鱼的常见做法

鱼的烹饪方法有清蒸,红烧,水煮,油炸,等等。不同做法的味道和营养也不同,其中清蒸,是最大限度保留了鱼的营养成分。

这是因为,鱼肉中除含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质外,还含有丰富的多不饱和脂肪酸,具有明显的降低血胆固醇作用。但值得注意的是鱼肉内含有丰富的酶(核酸酶、脂肪酶等),而酶在60度以上就会失去活性。煮沸的水或油的温度都在100度以上,会使鱼肉内的营养成分遭到破坏。

而清蒸的鱼,在加热过程中,水的温度不超过100度,保持在一个比较理想的温度条件下,营养成分损失少、易被人吸收。因此用清蒸的方式烹饪鱼营养价值是最高的。

二、鱼的烹饪注意事项

我们在吃鱼时,要注意烹调方法。首先,要少放盐,一般500克鱼放5克盐。其次,要少用油,可以放在煮沸的水锅中蒸煮。再有,最好使用植物油,少用动物油。此外,还要注意根据鱼的种类采用相应的做法。肥鱼适合红烧;一般鱼肉比较嫩,适合清蒸、清炖、做汤时可以油煎;鱼肉鲜嫩、刺比较少的鱼,可以直接生吃或者涮火锅时食用。

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