秋葵要怎么蒸好吃?

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首先说答案,我认为最棒的做法是直接整只蒸! 为什么这么说呢? 咱们现在市面上能够买到的秋葵,基本上属于温室里培育出来的,所以它本身的香味其实非常浓。这种香味如果用来做菜的话,很容易抢了其他食材的风头,比如炖汤的时候,如果用了大量香嫩的秋葵,那喝汤的时候恐怕鼻子里面闻到的都是秋葵的香味,而品不出什么其他的滋味来了。 但是这样直接整只蒸,就能很好的保持住秋葵的清香。而且由于整个制作过程非常简单(只有蒸这一步),所以能很好地保留住里面的营养。

当然啦,这样整只蒸也有缺点就是不太好看(如果你不在乎这个的话可以忽略这一条)。还有就是可能会有朋友觉得这样蒸熟了不好吃。 但事实上,在蒸煮的过程中,秋葵本身的味道是会进入汤汁里的,如果你连汤都喝得津津有味,那就说明味道正合适哦~ 下面推荐一道我最爱吃的做法——蒸秋葵鸡蛋羹。

【材料】 秋葵 200g、鸡蛋 3个 调味料 盐 1小勺、香油 少许

【做法】 步骤一: 将秋葵洗干净,用刀削去秋葵的头尾,切成小块备用。

步骤二: 把鸡蛋打入碗中,加入盐和适量清水搅打均匀。

步骤三: 把切好的秋葵放在盘子中,淋上鸡蛋液,放到锅中隔水蒸熟即可。 蒸制的时间可以根据个人喜好灵活掌握,喜欢嫩一点就时间短一些,反之则时间长一些。但记住一定不要蒸老了,否则会影响口感。吃之前可以滴几滴香油增香。

好啦,这么好吃的蒸秋葵你学会了吗?快动手做一做吧!

晁锦岚晁锦岚优质答主

秋葵蒸五花肉

猪五花肉250克,秋葵250克,葱丝、姜丝、辣椒丝各适量。将五花肉(煮至8成熟)切片,秋葵(放入沸水中稍烫)切段,加葱丝、姜丝、辣椒丝,淋上蒸鱼豉油,上笼蒸熟即可。

功效:补肾填精,开胃消食。适宜于肺虚久咳、肾虚不固、失眠多梦等症,以及术后、肿瘤放化疗后调养者食用。

秋葵煎蛋

鸡蛋2个,秋葵200克,盐、味精、鸡精各适量,葱花少许。秋葵洗净切薄片,鸡蛋加盐打散,加入秋葵片,加味精、鸡精再打匀,用油煎至两面金黄,撒上葱花即可。

功效:健脾固精,润燥养血。适宜于消化不良、胃炎、便秘、疲劳等症,以及失眠者调养食用。

五彩秋葵

秋葵200克,香菇、胡萝卜、黑木耳、芦笋各适量,盐、味精、鸡精各适量,葱花少许。秋葵切段,香菇、胡萝卜、黑木耳、芦笋切成片,一起用沸水淖一下,再用盐、味精、鸡精炒熟,撒上葱花即可。

功效:养血安神,滋阴润燥。适宜于消化不良、神经衰弱、慢性胃炎、高血压等症,以及老年人调养食用。

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