百鳊鱼怎么蒸好吃?

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“百宝鱼”就是武昌鱼,是湖北特产,又叫团头鲂(音wàng),身体侧扁,呈菱形,长20厘米左右。 头小、体高且厚,腹部圆,无鳞。有两对胸鳍和两对腹鳍,背部青灰色、腹部白色。

武昌鱼的肉质鲜嫩,富含脂肪,味道鲜美,由于鱼肉中蛋白质含量较高,所以口感非常好。《随园食单》里记载了糖醋武昌鱼的做法;《调鼎集》中则收录了“煨鲜武昌鱼”的做法,都是过去流传下来的经典名菜。

现在,随着食材的丰富和烹饪技术的进步,做“百宝鱼”的方法也越来越多。比如可以做成酥炸武昌鱼、红烧武昌鱼、糖醋武昌鱼等。但是要讲最好吃,我个人觉得还是葱煎武昌鱼。

下面,就分享一下我做葱煎武昌鱼的方法。

1.清洗武昌鱼。在清水里倒入少许醋,把武昌鱼放进去洗一下,可以去除腥味。然后控制水分晾干备用。 2.切配葱姜丝。姜切丝,葱切成葱花,一起放在盘中待用。如果喜欢辣味的话,可以把泡椒剁碎,放入盘中,一起待用。 3.处理鱼肉。用刀从尾部开始刮去鱼鳞,冲洗干净后,用刀斜着把鱼体切开,再顺着鱼脊背用刀划开,但不要把鱼刺划断。然后把鱼肉用清水洗干净,控干水备用。 4.腌制鱼肉。往鱼肉里加适量盐、胡椒粉、生抽和料酒涂抹均匀,腌十五分钟左右。

5.准备面糊。一个鸡蛋,适量面粉和淀粉,调成均匀的糊状。注意,面粉不要放多了,以免面糊太厚,影响油炸时鱼肉膨松。

6.油炸鱼肉。锅里多放些油,烧至五六成热的时候,把鱼肉裹上面糊下锅炸至定型,然后用筷子翻动鱼肉,使其均匀受热。等到鱼肉表面变成漂亮的金黄,关火让油温继续升高,然后把鱼肉捞出控油。 7.炒制酱汁。锅中留底油,先放葱姜爆香,然后再放料酒、酱油、白糖和醋,小火熬制成浓汁。如果不喜欢醋和白糖的味道,可不放糖。

8.制作完成。把炸好的鱼肉回锅,淋上酱汁,撒一些白芝麻和葱花就可以出锅了。

小贴士 1、在做面糊的时候,要注意调得稀稠适中,不能太厚也不能太稀。

2、在挂糊的时候,一定要注意抓匀。否则,鱼肉容易脱浆,影响口感。

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鳊鱼营养丰富,是我国淡水鱼中的一大特产。是鱼中之上品!今天就给大家分享做一道清蒸鳊鱼的家常做法,鳊鱼刺少肉多,吃起来特别的方便,清蒸能够最大程度的保持鱼的营养,再淋上热辣的豉汁,鲜香麻辣的真滋味就统统渗入鱼肉中了,保证一上桌就能光盘!

蒸锅放水,烧开,将斩好的鳊鱼放入放有姜片、葱段的碟中,大火蒸6-8分钟,撒上葱丝。起锅,热油倒入蒸碟。蒸鱼豉油、剁椒、豆豉放入锅中,炒香,淋入鳊鱼上即可。

鱼肉的营养丰富而全面,含有丰富的蛋白质、脂肪、肝糖、钙、磷等营养成分,而且易于消化吸收,利用率达97.4%,它的热量很低,中医认为鱼肉味甘、性平,具有暖中、开胃、益脾、安神等功效。因此深受人们的喜爱。

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