吃完土豆可以吃海鱼么？
其实关于这两样食物相克的说法，在很早以前就有营养专家辟过谣：从营养学的角度来说，这两种食物不仅不相克，如果一起吃了，还有助于更好地吸收 iodine。而 iodine 缺乏会增加罹患甲状腺疾病的风险，尤其对女性和儿童危害更为严重。
据美国农业部的数据，3 盎司（合 85 克）的油桃大概含有 53.5 微克 iodine，而一份 3 盎司的海鲈鱼则大概含有 66 微克的碘，1 条小土豆（相当于中等个头的半条土豆）则约含有 2.3 微克碘。油桃中碘的含量要高于土豆，与海鱼接近。
Iodine 多见于海洋中的生物体内，比如海苔、海带、紫菜等海藻以及生活在海水中的动物体内。由于地理原因，很多内陆地区普遍缺碘，所以各国大都推行加碘盐来预防碘缺乏症。
所以结论就是：一起吃，更健康！