1、食材准备： 韭菜一斤，鸡蛋三个，盐一勺，白糖半勺。 2、步骤 ①将韭菜洗净沥干水分后切成段儿备用；两个鸡蛋打入碗中搅散成蛋液备用.②锅中放入适量油烧至七成热，倒入搅拌好的蛋液快速翻炒至熟盛出备用。
红葡萄酒对于心血管具有很强的疗效，可以抗血栓、降血压、扩张血管、溶解血管内积垢，能使动脉血管保持畅通，预防和延缓心血管疾病的发生。红葡萄酒中含有较强的抗癌物质，如原青花素，能抑制癌细胞的扩散和恶化，对消化道肿瘤有很好的抑制作用。
田七具有散瘀止血、消肿定痛的功效，常用于咯血、吐血、便血、痔血、紫癜、跌扑肿痛、胸腹刺痛、伤后瘀块、产后血瘀腹痛等病症。海马能补肾壮阳、活血散结，常用于阳痿，宫冷不孕，腰肌劳损，血瘀经闭，痈疽肿痛等病症。
排骨做法太多了，糖醋排骨、香辣排骨、椒盐排骨，或者更简单的可乐排骨、黄豆焖猪手等等。但是说到最经典的，那就是东坡肘子了 。用东坡肘子和糯米一起吃，就是著名的“东坡肉”。用他熬出的酱油来点蘸，更是美味无比。
糖醋藕条1、藕刮皮洗净切条，用水泡一会，沥干水分。辣椒切丝；葱切段；姜切丝；用白糖、醋、生抽、淀粉加入半碗水调成糖醋汁备用2、锅中做油，油热7成热时下藕条，炸至金黄色，捞出沥干油3、锅留底油，下入葱、姜、辣椒炒出香味，倒入调好的糖醋汁煮至粘稠，倒入藕条翻炒至藕条均匀裹上汁即可酸辣炒鸡胗1、鸡胗、泡椒、
芡实，又名鸡头米，是水生的宿根或一年生被子胎生植物，为我国古老的特产水生农作物。我国历代医家将鸡头米作为药用食疗原料，在民间应用更为广泛，具有很高的营养和医用价值。《本草从新》：“补脾固肾，助气摄精。
一提起吃羊肉，很多人都会想起那热气腾腾的火锅，或者香气扑鼻的烤羊肉串，其实羊肉不仅仅可以炖着吃，还可以和土豆一起做鲜美的汤。接下来一起看看，羊肉炖土豆怎么做吧。
橙子按口味来分，主要可以分为“酸甜”和“甘鲜”两个类型。 其中，“酸甜”型的代表是脐橙（比如赣南脐橙）；而“甘鲜”型的代表则是冰糖橙（比如湖南的冰糖橙）。 当然，这仅仅是从口感上来给橙子进行分类，事实上，无论是哪种类型的橙子，里面都有酸甜之别。
首先准备原料，嫩丝瓜两根、嫩黄瓜一根、紫甘蓝半颗 ，香菜两棵、鲜小米椒两个、大蒜四瓣 接下来，将上述所有的食材全都洗净，并处理备用；其中，嫩丝瓜刮去外皮后，切成段状；嫩黄瓜削掉两头后，切片；香菜和小米椒切碎待用 接着，调拌汁儿~取一只干净的小碗，放入香菜碎和小米椒碎，再加入适量盐、生抽、香醋、
来景泰吃什么呢？当然是特色面食了，下面我为大家介绍几款吧！ 1、面皮子(也叫凉皮) 2、荞面合子 (用荞面和成软硬适中的面团盖上棉布醒两个小时，然后揪成小剂揉圆按扁包入用莜麦面或者土豆做的素馅，做成饺子状上锅蒸十五分钟即可） 3、
鸡肉最好吃的做法，做法简单1、准备两块鸡肉切块，青红椒切圈，小米椒切段，生姜切片备用； 2、锅中烧开水放入鸡肉，煮出血沫后捞出冲洗干净待用； 3、另起锅热油，先放入姜片爆香，再倒入鸡块煸炒一会； 4、加入生抽+老抽+冰糖小火炒匀上色，然后再放入小米椒跟青椒圈炒出香味； 5、
2018.05.30更新 最近有很多小伙伴问这道菜的做法，我尽量把详细步骤放上来～ 关于咸鱼干和咸菜的搭配，真的是百吃不厌啊！我奶奶以前常做，我妈妈也常做，我现在也会经常做。
我奶奶生前最喜欢用花生米熬粥喝，她经常说早喝花生汤，晚饮菊花茶能延年益寿、白发变黑。 花生的营养价值很高，据测定，每100g含蛋白质27.9g、脂肪48.9g、碳水化合物30.7g、钙615mg、磷365mg、铁25.7mg及维生素A、B、C等成分；所含的胆碱、胡萝卜素等物质还被称为“血管清道夫”，
1、先把大蒜的皮剥掉，放一边备用 2、接着把大蒜放到清水里浸泡半小时（目的是为去除大蒜的异味） 3、趁着浸泡大蒜的时间，我们来做酱汁。准备一个容器，倒入米醋适量（白醋也是可以的），白糖一勺半，搅拌均匀后放置一旁待用 大约半个小时之后，我们的大蒜已经泡得差不多了，这个时候我们用刀把大蒜切成薄片。
在淡水鱼类中，翘嘴是最好吃的之一了，它的肉质非常鲜嫩，而且刺也少，所以深受广大垂钓爱好者的喜爱！ 另外翘嘴属于中上层鱼类，一般活动于水的中层、上层和表层，它们平时比较喜欢追逐鱼虾，特别是小鱼小虾，因此它们的食物主要以小鱼小虾为主；而人又是血肉之躯，