第一次知道沺野菜是在微博上，有个博主推了这篇文章 当时看到这个题目就很感兴趣，“超级下饭”这四个字很诱人，于是点了进去。。。 然后发现这是一个广告（虽然没说是广告），而且广告词写得相当不谦虚，所以原本的兴趣顿时消失殆尽，点进文章的冲动也瞬间化为泡影。但是！！！
黑枣蒸熟吃有以下功效：1、预防高血压，冠心病等心血管疾病，起到健脾，养颜，保护肝脏的作用；2、将黑枣蒸熟吃能更好的发挥其滋阴润燥，养血抗衰及抑制癌细胞的功效；3、在蒸熟过程中，黑枣与蒸锅内散发的湿热蒸汽接触，能更好的发挥其清热润肺，解毒，和胃的功效。
作为一个在蔬菜区工作的人员，以我个人的意见 清炒最好的选择是 核桃油或橄榄油！（最好用新鲜的） 用核桃油和橄榄油清炒的蔬菜无论颜色还是口感都是最接近他们原本的味道，并且营养成分也能很好的保留。
香蕉蓝莓奶昔能减肥吗，经常喝香蕉蓝莓奶昔减肥好吗，香蕉蓝莓奶昔减肥食谱有什幺功效，接下来就让我们好好了解一下这些关于香蕉蓝莓奶昔减肥的疑问。香蕉蓝莓奶昔减肥食谱有什幺功效？一、蓝莓蓝莓性凉，味甘酸。具有敛虚热、强筋骨、明目固齿、宁心安神、美容养颜之功效。
蒲公英的药理作用主要是抗菌、保肝利胆、利尿消肿、抑制肿瘤细胞生长等。如果食用过多的蒲公英，可能会影响人体肾小管的重吸收，而引起过度利尿，使水分大量排出，会合并大量的钾离子、钠离子、氯离子，引起电解质紊乱，出现心慌、乏力、四肢酸软等症状。
说起最能代表上海的小吃，那绝对是生煎！ 作为土生土长的上海人，我对小笼包和生煎的兴趣远远胜过其他外来食物。虽然外地也有不少地方特色小吃，但上海人爱吃的东西和其他地区确实差异很大——这点我倒是和我爹很像，他老人家也总是对“本地特产”格外青睐。
准备材料：：鲜对虾10只约500克，白糖20克，葱末，姜末，蒜末，酱油，醋，料酒，清汤，水淀粉适量。制作方法：鲜对虾剪去须爪洗净后上尖椒、花椒水锅焯透捞出控干水分。
1. 准备食材，挂面、青菜、鸡蛋、葱。 2. 锅中烧水，水开后下入挂面，煮熟后捞出来放到碗中。 3. 另起锅烧油，油热了以后磕入鸡蛋，摊平，煎至定型，成鸡蛋饼状，捞起来切成丝。 4. 青菜洗干净后，放到开水锅里焯一下，捞起沥干水分，摆到面条上。
我小时候特别爱吃卤水鸭翅，每次买了都连骨头一起吃干净！所以觉得这个问题我有发言权~ 鸭翅含有人体必须的卵磷脂、烟酸、钾、钠等营养元素。具有补肾养胃，益气补血，祛湿祛痰的功效。尤其适合患有慢性肾炎、肝炎的患者食用。 对心脏病和高血压也有一定的预防及治疗功效。
1、青菜馅（菜包子） 材料：面粉500g，温水275ml，青菜350g，猪肉200g，葱姜末适量，酱油15ml，料酒15ml，花椒水60ml，鸡蛋两个，香油适量 做法： ①面粉中加2.5ml盐，搅拌均匀后，倒入温水，搅拌成絮状； ②把面团揉匀，盖上盖子醒半个小时左右，
首先排除掉方便面，泡面这东西吃了跟吃屎似的，一点嚼劲都没有。 炒面要好吃，主要从两方面来讲：1.原料：作为一碗好吃的炒面，面条的口感很重要，太硬的面条没嚼劲，如碱水面；过软的面条不好咀嚼，如螺蛳粉用的切粉。合适软硬程度的面条最棒！
分享一道我家常吃的【炝拌西兰花】 又简单又好吃的下饭菜，适合厨房新手哦~ 用料很简单：西兰花、大蒜、干辣椒、生抽、香醋、白糖、食盐、食用油 1.首先将西兰花清洗干净，放入盐水中浸泡5分钟（这样能更好的浸出蔬菜表面的农药残留）2.锅中水烧开后，加入少许食盐，
推荐一道非常简单的快手菜，咸鲜入味，营养美味~ 食材准备 马蹄200g、生姜1小块、香葱3根 调料准备 盐适量、生抽5勺、老抽2勺、陈醋4勺、白砂糖2勺烹饪步骤 01.生姜切片，香葱切段，马蹄削皮备用。（注意：因为马蹄含有较多的淀粉，清洗的时候记得不要将其表皮剥掉。
老鸭焖芋圆 原料： 鸭1只、芋头400克（约20个） 调料： 黄酒、酱油、白糖各适量，八角5枚，桂皮1片，香叶3片，小葱2根，生姜3-4片。 做法： 1.将鸭子宰杀干净后，斩成块状；芋头去皮洗净，切成滚刀块待用。2.往锅中加入适量清水，待水煮沸时，放入鸭块和所有配料，同时倒入适量白酒，以去除腥味。
原料： 猪肝、洋葱丝、红椒片，精盐、料酒、味精、淀粉、花生油、高汤各适量 制法： (1)猪肝洗净切片，用少许的精盐、料酒、味精拌匀，再用湿淀粉上浆待用； (2)净锅上火，放油烧至四成热时，下入猪肝滑散至断生，沥干油分装盘待用； (3)原锅留底油，下入洋葱丝炒香，然后加入红椒片和滑熟的猪肝炒匀，