赤小豆泡水喝有清热除湿、通便利尿的功效。赤小豆性平味甘酸，入心脾经，具有利水消肿、解毒、清热除湿、通便的功效，主要用于水肿、黄疸、淋浊、带下、脚气、泻痢、便血、痈肿疮毒等。《本草纲目》有记载，赤小豆“治湿热风肿，下水，排脓解毒”。《名医别录》记载：“疗痈肿，排脓止痛，煮食益气，作粉粥、止泄痢”。
喜欢喝豆浆的亲可不能错过了，用豆子打成汁做成的豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素 B1、B2 和钙、铁等矿物质，常饮有降脂、益脾健胃的功效 自制豆浆的做法也很简单，只要掌握好方法和比例，想喝热豆浆可直接打汁煮熟后饮用，想喝凉豆浆可用冷水浸泡后再打汁加热即可 如果觉得单独喝豆浆有些单调，
木瓜有青木瓜和木瓜两种，青木瓜就是没有熟的木瓜，也就是俗称的酸木瓜；而木瓜则是我们平常熟吃或削皮后腌渍成罐头的那种木瓜。酸木瓜，中药名称为：“木瓜”，因味极酸，又被成为“酸木瓜”。《中国药典》中只收录木瓜，而木瓜，俗称“葫芦木瓜”，与我们经常食用的岭南木瓜并非同一种类。
土豆炖牛肉： 牛肉又叫“福禄肉”，是吉祥、健康的象征，常吃牛肉，有强筋壮骨之功效。用土豆配牛肉烹制菜肴，营养丰富，清香适口。原料：牛后腿肉500克，土豆400克，植物油250克，酱油25克，葱头50克，芹菜25克，胡萝l50克，香叶一片，辣椒粉、精盐、白糖各适量，花椒少许。
黄鳘味甘、性平，入脾、胃经，有补虚劳、健脾气和利水消肿之功效。主治虚劳消瘦、气血不足、饮食减少、水肿、腰痛等症。民间常用于治疗痨嗽、吐血、高血压、冠心病、贫血、神经衰弱、慢性肠炎等症。每100克含有蛋白质20．3克、脂肪0．8克、尼克酸5．9毫克、核黄素0．15毫克，以及钾、钙、磷等。
用电饭锅煮粥，是最简单的粥做法了！ 不用蒸屉和砂锅，也不用提前泡米！ 只需一把大米、适量清水 和电饭煲即可！ 那用微波炉呢？也可以，只不过会比较麻烦一点哦~ 微波炉做粥其实也非常棒！
猪排骨按部位不同，可分为脊排骨、小腿排骨和颈排骨三种。脊排骨呈梳形，每块由7-8块肋骨组成，鲜嫩味美，适用于制作糖醋排骨、油炖排骨等。小腿排骨鲜嫩度不如脊排骨，适用于红烧、清炖等。颈排骨一般作剁末、制馅用。猪排骨有4大食用功效，有改善身体组织成分，供给充足血液，促进骨骼生长发育的作用。
土豆不可以和芝麻一起吃，很容易导致食物中毒。土豆与芝麻同食，可能会导致食物中毒，出现腹痛、呕吐、胃部灼烧感等症状。平时吃土豆时，一定要注意哪些食物不能在一起吃，以免引起身体不适症状。而且吃土豆时一定要注意正确的方法，生吃土豆可能会导致胃部不适，容易出现消化不良、腹胀等情况。
首先，我不太喜欢生吃榴莲（臭气冲天啊！）。 前几天，和小伙伴在泰国吃烤榴莲。她比较喜欢生啃，说味道像鸡蛋糕，我很给面子的吃了两块。。。 昨天，在淘宝上看到了这家店的烤榴莲干。就买了一盒试试。(•̩̩̩̩̩̩̩̩̩̩̩̩̩̩̩̩̩̩̩̩̩̩̩̩̩̩̩̩̩̩̩̩̩̀̀̀̑́̀) 嗯，果然不错。
1、蛋白质丰富的食物要多吃一些，比如鸡蛋、鱼、肉、奶制品等； 2、保证充足的维生素，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，避免饮酒； 3、多吃含碳水化合物比较丰富的食物，如米饭、面食等，但要注意量，不宜过多； 4、适量吃些含有氨基酸的生物活性成分，能够降低肝炎患者的转氨酶水平，保护肝脏功能，
1.准备食材、调料 2.切辣椒（不喜欢吃辣的，可以不放） 3.锅中放入植物油烧热后，加入花椒和干红辣椒，小火炸出香味，然后捞出扔掉4.锅中放入切好的酸菜，煸炒一下 5.倒入开水，没过酸菜，大火煮开后转小火慢慢煨着6.趁着煮酸菜的时间来和凉水粉，把凉粉和酱油、白醋、
2. 把面粉倒进盛有凉水的盆里，边倒边搅拌，直到面糊成为比较浓稠的状态，大概类似酸奶的样子。（这个稀稠度相当重要，后面会提到） 3. 把葱花和香菜末放进面糊里，加少许盐拌匀。 4. 在锅里倒些植物油，烧热后把两个鸡蛋打散倒入锅里迅速滑炒一下，盛出待用。
我也很喜欢喝汤，所以经常上网搜索各种汤的做法。下面分享下做法~ 1.三杯鸭 三杯鸭是福建的一道名菜，据说当年吴主帅在攻打福州时，因久攻不下，便命人用酒坛封住入口处的溪流，使城内无水可用，最终攻下了城池。后来，这道菜就以“三杯”命名了。 三杯鸡、三杯鸭现在很常见，但三杯虾却很难找到。
1、芒果布丁 材料：芒果适量，牛奶250ml，糖粉3勺，黄油1小块（可选） 做法： 步骤1. 锅中放水，把切好块的芒果放下锅蒸熟； 步骤2. 把蒸熟的芒果肉取出放料理机中打烂成糊状； 步骤3. 把打好的芒果糊过滤一遍； 步骤4. 把滤过后的芒果汁倒回锅中，加入糖粉、
1.先将新鲜牛肋骨用水泡，然后洗净，放入锅内用中火煮半小时左右至八成熟取出，晾凉后，将每根骨节上的肉戳断，成两条。 2.香菜择好清洗干净，切两段；蒜剁成蓉备用。3.汤锅放火上，倒入鲜汤烧开，加料酒、盐、味精，再将骨头放入锅中煮熟，捞出放在大碗中。