米做什么好吃?

司空楠凯司空楠凯最佳答案最佳答案

我是广东人,所以我说的可能是粤菜做法,而且因为是广东人所以比较喜欢清淡一点的做法! 先说白饭好吃的做法,首先把白米饭摊凉,然后把打散的鸡蛋液倒进米饭里拌匀,放进锅里蒸熟就可以了(可以加点葱花、肉臊之类的更好吃)。我小时候最喜欢吃的就是这个了,香香的滑滑的。

还有一种方法做出来的白饭也很好吃。就是蒸好之后的白饭把它搅散,然后倒进锅中用油爆香葱姜后加入酱油、食盐,炒熟就可以啦~有浓浓的葱香味,特别惹味~

再说粥好的做法吧: 我最喜欢的粥是皮蛋瘦肉粥,下面是做法:大米淘净放入锅中加水煮沸后换小火慢慢熬,等到米粒开花的时候加入切好的皮蛋和腌制过的瘦猪肉(可以加点芹菜或者香菜末),熬至粘稠软糯就可以加葱花和胡椒调味了~一碗热气腾腾香气扑鼻的皮蛋瘦肉粥就做好啦~

还有一款粥也是我喜欢的,那就是鱼片粥:新鲜鱼片(鱼肉口感会更好)用食盐、胡椒粉、料酒腌渍片刻后下锅煮熟待用;小米或者丝苗米熬成稀粥,放入酸菜、生姜、葱段、猪油一起熬煮,快熟的时候加入煮熟的鱼片,调入盐即可(鱼片粥也可以不加酸菜,我觉得加酸菜之后味道会更丰富些)

相印相印优质答主

米用法很多,而且营养丰富,做法不同营养也有区别。大米含有蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养,是一般人每天营养必吃的。

最养人的做法。焖制煮饭的方式以焖制最佳,营养损失最少,还可以加入红豆、红薯、小米等杂粮,营养又美味。如果高压锅焖煮时间过久,B族维生素损失相对较大。

健康又美容。煮成稀饭,煮1小时左右的稀饭,蛋白质和脂肪含量比大米高,而且被人体消化吸收率达98%。另外长时期煮的稀饭碱性物质增多,具有保护胃黏膜的作用。

美容润肠。蒸煮方式煮好饭后,放置12小时后再食用,米饭中的淀粉会转化成具有黏性的糊精,易被人体消化吸收,滋润肠道。而且这样的饭美容又润肠。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!