苦丁茶和什么茶功效最好？
苦丁茶和绿茶功效最好！专家发现，茶多酚是绿茶中关键的有效成分，适量摄入有助于身体排出自由基，同时也有利于降低血液的粘稠度、预防心血管疾病。而苦荞中的芦丁和烟酸，有助调节血脂、血糖以及血压水平，其营养成分还能有效抑制人体对胆固醇的吸收。二者结合，可谓营养互补。而且从中医的角度讲，苦荞味甘性寒，与性味甘平的绿茶搭配，寒凉之气中和，特别适合偏热体质、容易上火的人饮用。
一般来说，苦丁茶不适合长时间浸泡，否则口感会很苦，可用90℃左右开水冲泡，茶水比例1∶30左右，苦丁茶和绿茶的使用比例为2∶1，放一茶包即可。